●抱石：抱石是一种攀岩形式，通常在不超过5米的高度进行，强调在规定时间内完成尽可能多的线路。抱石不需要绳索和安全带做保护（但在实际训练和比赛中，为了安全起见，仍会采取一定的保护措施，如安全软垫等）。它侧重于上肢力量、身体协调性和技巧性，要求攀登者在短时间内爆发出强大的力量，完成高难度的动作。抱石...
攀岩,一项挑战自我极限的运动,通常在12米左右的高度进行,需要绳索、安全带和头盔等装备。保护措施可以是自动的或人工的。攀岩分为室内高墙和室外天然岩场(野攀)。抱石,则是一种在4至5米高度进行的攀岩形式,没有保护措施,依靠攀登者正确的下落姿势和地上的软垫子来保护。 抱石难度等级:如何理解? 国际上有两种主要的...
1. 运动爱好者：对于喜欢挑战自我的人来说，抱石攀岩是一项很好的运动选择。它能够锻炼身体各个方面的能力，并且充满了乐趣和刺激。2. 上班族：对于长时间坐在办公室里的上班族来说，抱石攀岩是一种很好的释放压力和锻炼身体的方式。在攀爬的过程中，可以放松身心，释放工作压力。3. 学生群体：抱石攀岩不仅可以锻炼...
抱石:新手的首选🧗♀️ 抱石不需要系安全绳,高度是三种中最低的(低于5米),下面有厚厚的垫子作为保护。你可以用专门的跳下动作直接从某一点跳下来,如果胆子小也可以选择爬下来。抱石的线路比较短,但动作非常丰富,没有保护绳的束缚,可以做出各种高难度动作。 速度攀:速度与激情的结合🏁 速度攀需要系安全...
[攀岩|抱石] Kegan Minock - 抱石合集(40集)共计40条视频,包括:Dark Waters V13 Clear Creek Canyon Kegan Minock、Arizona Bouldering、Joe's Valley Bouldering The Sloper Story等,UP主更多精彩视频,请关注UP账号。
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抱石攀岩是很适合朋友、情侣相约去玩的运动。最简单的两个等级足够没有健身习惯的普通上班族去尝试,是很好的运动肩颈、背部和腿部的方式;如果尝试之后有兴趣还可以请职业教练,学更多的攀岩技巧、做一些专业训练,对肌肉的柔韧、爆发力和耐力都会有不同程度的加强。
抱石攀岩，这项运动只有零次尝试和无数次继续。从我们呱呱坠地学会的第一个动作——爬行，到攀岩，仿佛是一场时光的轮回。在这里，我们只需专注于自我挑战，无需在意他人的目光。不断尝试，只为探寻那条属于自己的攀岩路径。每当成功完成一条抱石路线，那份喜悦与成就感，仿佛能直接从脸上溢出，让人陶醉其中。攀爬...
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湾区抱石攀岩指南:新手必看! 今天给大家介绍一个超酷的室内运动——抱石攀岩(Bouldering)!🧗♀️ 🪢 抱石攀岩的高度通常不会超过5米,而且下面有厚厚的弹力垫,所以不需要任何保护措施,超级安全! 🧤 抱石攀岩需要用到一些增加摩擦力的石灰粉,记得自带哦! 🦥 虽然我自己还是个抱石小白,但感觉最主要的动作...