以下是一些关于抱元守一正确姿势的建议: **1. 站姿调整: 双脚分开:与肩同宽,脚尖略向内收,保持身体稳定。 膝盖微弯:不要完全伸直,以减轻腿部压力,同时有利于气血流通。 收腹提臀:保持腹部微收,臀部自然上提,使脊柱保持自然曲度。 **2. 上肢摆放: 双手抱圆:双手自然下垂,然后缓缓抬起至胸前,掌心向内,手指自然弯曲,仿佛抱住一个无形的球。 肩膀放
法淳/道教抱拳礼 道教抱拳礼(子午诀) 两手相合,内掐子午,外抱阴阳,寓意“抱元守一”,行礼幅度不宜过大,上至眉心处,下至肚脐处,行礼时划过弧度即可。#道教子午诀 #道教抱拳礼 #道教知识 #道系青年 @抖音创作小助手 - 法淳 道缘阁于20241004发布在抖音,已经收获了7
随后,杨戬去到偏殿开始整理新天条,她便从偏殿退出,回房内取出一套上等的茶具,端至偏殿,于杨戬办公的几案旁跪坐,静静泡茶,一言不发,默默地给杨戬奉上茶,便换了姿势,盘膝而坐,心神凝聚,抱元守一,只在杨戬茶空时,再次添茶,而后仍是盘膝而坐,心神凝聚,抱元守一...直至杨戬办公结束,她才起身,紧随其后。众人...