首先要做到起居有常,子时和丑时(晚上11点至凌晨3点)是肝脏进行解毒的高峰时间,也是人最重要的睡眠时间。肝脏储藏着丰富的血液,有保护视力的作用,长期用眼,尤其是熬夜玩手机,也会导致肝血不足,应避免熬夜以及长时间玩手机、用电脑、看书等行为。此外,也要避免酗酒、抽...
全国爱肝日 | 守护肝脏健康,从爱肝护肝开始! 每年的3月18日被定为全国爱肝日,2024年3月18日是第24个“全国爱肝日”。 “全国爱肝日”的设立旨在提高公众对肝脏疾病预防和治疗的认识,倡导健康的生活方式,以减少肝病的发病率。 —认识肝脏— 肝脏是...
每年3月18日为全国护肝日。是由原国家卫生部发起的全民爱护肝脏的活动日,目的是提高全民的身体素质。 肝脏是人体最大的实质性器官,也是人体最重要的解毒、物质转化的器官。本来我国病毒性肝炎发生率就较高。近年来由于不健康的生活方式导致酒精性肝病也逐年增多,调查显示每12个人中就有1人患肝病,而肝癌的发生率也...
为了营造全社会共同爱肝护肝、防治纤维化的良好氛围，中国肝炎防治基金会、“爱肝联盟”、“全国爱肝日”网站联合倡议社会各界，在“全国爱肝日”期间，积极组织开展各类公益活动，宣传普及肝纤维化的原因、危害、诊断及治疗方法，在全国掀起积极治疗慢性肝病、预防肝硬化的新高潮。一、积极组织大众宣传活动。医疗卫生机...
腹部肿胀等症状，以及是否有易出血或皮肤瘙痒等表现。如有任何异常，应及时就医。五、结论与倡议作为“全国爱肝日”的一部分，我们鼓励每个人采取行动，关爱自己的肝脏健康。通过早期预防和筛查，我们可以显著降低患肝硬化的风险。让我们共同努力，从今天开始，培养健康的生活习惯，守护我们的肝脏健康。#护肝在行动# ...
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迎318全国爱肝日|爱肝护肝知多少?学“肝”货拒绝“肝”着急 今年的3.18是第23个"全国爱肝日",是在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升,人民健康面临严重威胁情景下,为集中各种社会力量,发动群众,广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传,保障人民身体健康而设立的. ...
全国爱肝日｜爱肝护肝，这些你要了解 每年的3月18日是全国爱肝日，中国是“肝炎大国”，《健康中国行动（2019—2030年）》中明确提出，要全面实施病毒性肝炎各项防治措施。病毒性肝炎分为甲、乙、丙、丁、戊五型，其中有一种肝炎发病率连续11年超过甲肝，却未被大众所熟知，它就是戊型肝炎。视频提供：中南大学...
常见的适量运动包括散步、慢跑、太极等。此外，中医还提倡我们做一些肝脏保健操，例如“揉腹保肝操”、“刮背拍肝操”等，这些锻炼有助于刺激肝脏经络，提高肝脏功能。让我们通过适量的运动，让肝脏始终保持健康活力。全国爱肝日是提醒我们重视肝脏健康的日子，中医给出了一些有效的养肝护肝方法。多喝养肝茶、合理饮食...
肝脏是人体重要代谢和解毒器官，但因缺乏痛觉神经，是我们身体里最能“忍”的器官。那么，爱肝护肝，你了解多少呢？肝脏的作用 肝脏的作用非常复杂，主要包括以下几种：合成功能 肝脏可以合成各种蛋白，例如：“白蛋白”和“球蛋白”。“白蛋白”参与维持机体的营养，“球蛋白”调节免疫功能，肝功能不良时各类蛋白合成...