市面上保健品种类繁多,下面主要列举一些对眼睛有益处的保健品及其相关作用 1.富含叶黄素类: 叶黄素是存在于人眼视网膜黄斑区的主要天然色素类,人体无法自身合成,必须外来保健品或食物补充。叶黄素能够帮助视网膜抵御紫外线,减少视觉伤害,对于延缓青少年儿童近视的进展也有很大帮助。 2.富含鱼肝油类: 鱼肝油主要成分是维生素...
鱼肝油中含有维生素A、维生素D以及其他多种营养物质,还含有脂肪酸,适量食用可以帮助促进上皮细胞的细胞膜的健康,可以帮助缓解眼部干涩,眼疲劳等症状,帮助保护眼睛。 结语:对眼睛好的保健品,可以选择吃维生素A、维生素C、叶黄素以及鱼肝油等多种保健品。但是吃保健品建议通过正规渠道且咨询医生后再服用。
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