一、均衡饮食：营养是青春的源泉 均衡的饮食是抗衰养生的基础。我们的身体需要各种营养素来维持正常的生理功能，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。为了延缓衰老，我们应该注重以下几点：增加抗氧化食物的摄入：抗氧化剂能够帮助清除体内的自由基，减少细胞损伤。富含抗氧化剂的食物包括蓝莓、草莓、菠
4、药物治疗:可在医生的指导下服用八子补肾胶囊,八子补肾胶囊采用八种植物种子药,和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成,组方科学,既能补肾又能抗衰,具有改善整体衰老、系统衰老及防治衰老相关疾病的作用。 怡情以养生,养生抗衰老还需保持良好的心态、愉快的心情,可通过培养爱好、换位思考等方...
抗衰老饮食,吃出胶原蛋白,本视频由活力小王子提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
6种食物让人越吃越年轻!医生建议常吃,抗衰老延年益寿,本视频由健身小超人提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
郝万山教授说真正高明的医生其实就在我们的身体中，就看你知不知道如何利用，注重预防和调理，就能达到养生抗衰的目的。对于健康养生，郝万山教授还编写过《郝万山说健康：心理养生三部曲》系列书籍，其中《不生气就不生病》一书，很具代表性。该书用81个真实的医案，道出了养生的根本：“百病生于气，养生先养心”，...
今天就为大家介绍能够治疗全身多种疾病，且具有抗衰养生功效的——中脘穴。中脘：抗衰老、调百病的养生大穴 中脘穴，这一蕴含着深厚中医智慧的穴位，是强化脾阳——人体后天之本、后天之气不可或缺的关键所在。它不仅是胃的募穴，如同胃脏之气的汇聚之地，更在中医经络学中占有举足轻重的地位，乃是八会穴之一，...
84岁国医大师建议:抗衰不要晚于45岁! 84岁的国医大师韩明向研究“衰老”30多年了,作为现代中医药延缓衰老学的开拓者,他的身体保持得不错,这也与他的养生秘诀是分不开的。 在韩明向看来,现代人的衰老是从45岁开始的,45岁也称为老年...
84岁奶奶像40岁?莲藕加它一起煮,比吃10万燕窝还要好,抗衰老,本视频由运动健将范提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
所以,60岁以上的老年人抗衰,养生、养面固然重要,但更重要的是养心,不去过分追求容貌上的“少女感”,而是追求心灵的“无龄感”。 什么是“无龄感”? 真正的“无龄感”,无关容貌,无关年龄,它不是装嫩卖萌,而是心态、生活态度的年轻,即使是到了60岁+,仍有一颗热爱生活的心,仍会去努力,去拼搏,活出精彩。
刘敏如:自在自律自为,养生不必死板要适合自己 1933年出生的第二届国医大师(他比前三位还早一届成为国医,也是其中年龄最小的),擅长治疗各种妇科病。她的养生哲学是“自在、自律、自为”。她追求生活的自在和随意,同时保持自律,享受音乐、绘画等爱好,认为这些活动也是养生的一部分。她强调养生方法应该适合自己,不必过...