(1)抖脚可以持续不断地给予身体部分小刺激,能促进大脑皮层分泌血清素,缓解紧张焦躁,带来愉悦感和幸福感。 (2)对于大部分久坐族来说,腿部经常会感到血流不通、酸软麻痹,适当抖腿,有利于促进下肢血液循环,有效预防血栓和静脉曲张。 (3)抖腿可以增加大腿静脉血液的回流,而且抖腿是大脑集中注意力的一种方式,人在抖腿的...