原文:大部分人投篮,只用了85%的力 | 怎样投三分球? 篮球训练机制 国外著名投篮训练师Russll「罗素」认为,一名体格正常的青少年「15-24岁」是有足够的力量进行远投的。在国内却存在着许多中/大学生无法投三分球,其一盲目的追求2motion投篮,其二只用了一部分的力量投篮。 NBA在中国的影响力不亚于任何国家,每年NBA...
总之，三分球投篮技巧是篮球比赛中不可或缺的一部分，它需要我们不断地进行练习和经验积累。通过掌握正确的姿势和站位、瞄准、投篮力度、投篮弧线和自信心等要点和关键要素，我们就可以提高自己的三分球命中率，为球队创造更多的得分机会。在比赛中，运用好三分球投篮技巧，可以帮助球队取得胜利。
随着近年来小球风潮的盛行，许多内线球员都开发出了三分球技能，甚至有一些大个中锋更是放弃了在内线肉搏的打法，而是转职在外线投三分球。那么下面我们就来聊聊现役NBA中会投三分球的八位中锋。8、布鲁克-洛佩斯 布鲁克-洛佩斯从2017赛季开始，增加了三分球的出手次数，当赛季他的三分球命中率达到了34.6%，同时创...
第三：约基奇 约基奇崛起时，正是中锋都在三分球线上投三分球的时候，约基奇为了跟上时代，也在三分球线上出手，但说实话，不太准，约基奇也不敢投太多，而在适应了两个赛季后，约基奇的表现好了很多。上个赛季，约基奇的三分球命中率为38.8%，场均投进1.3个，虽然产量不高，但足够起到震慑作用，而且...
1.克莱汤普森三分球出手731投301中，三分球命中率41.2% 2.希尔德三分球出手677投288中，三分球命中率42.5% 3.斯蒂芬库里三分球出手639投273中，三分球命中率42.7% 4.多诺万米切尔三分球出手635投245中，三分球命中率38.6% 5.利拉德三分球出手658投244中，三分球命中率37.1% 2022-23赛季，金州勇士队...
标准的中锋球员，巅峰马龙实力很强，也是实现了大满贯的超级内线。他的得分，基本都来自于篮下，还是NBA的前场篮板王。他在联盟打了19年的时间，场均有21分12篮板进账，总得分高达27409分。不过马龙几乎不投三分球，生涯下来也只投进了8个三分球而已。安东尼 甜瓜安东尼，公认的大杀器，他是以投篮为主的得分手...
三分球第四人：张庆鹏，绰号“张三疯”张庆鹏曾经在CBA辽宁和新疆分别效力，效力的14 个赛季中场均三分球命中率 39.22%，差不多到了投五个进两个的程度，张庆鹏敢于面对防守三分出手，而且一旦手热，三分球就连续出手，箭如雨下，所以有着 “张三疯” 的绰号，巅峰时期的张庆鹏三分球极具杀伤力。三分球第...
首先，想要成功投篮，需要保证足够的上肢和腿部力量。由于三分线距离篮筐较远，需要具备足够的力量才能准确投篮。平常可以通过举哑铃、抓单杠等方式锻炼上肢和腿部力量。在比赛中，如果体力下降，应尽量减少投三分球的次数，否则命中率会降低。其次，掌握准确的投篮姿势也是非常重要的。投篮时，要注意让前臂和后臂呈直角...
3. 持球：持球时，应用手指和掌根触球，避免手掌心触球。保持球与手之间的小空隙，以便于手腕灵活，使投篮更加柔和。4. 膝盖：在罚球时，应略微弯曲膝盖。与其他投篮动作一样，保持膝关节稳定和一致，有助于获得更好的投篮效果。5. 球出手后的手部动作：投篮时，应柔和、流畅地出手，避免突然用力。