嘛尊者35、《了不起的基因》尹烨36、《战胜抑郁症》李亚松37、《与神对话》(美)尼尔·唐纳德·沃尔什38、《当下的力量》埃克哈特·托利39、《一位瑜伽行者的自传》[美] 帕拉宏撒•尤迦南达40、《蛤。蟆先生去看心理医生》罗伯特·戴博德41、《走出抑郁的阴影》戴维·伯恩斯42、《我抑郁了吗:抑郁者自救指南》...
所罗门把他的书命名为《抑郁症地图集》,一旦你读完这本书的一半,你就会开始明白为什么它是一本好书:这本书是一部关于抑郁症的百科全书,这里有你想知道的关于抑郁症的一切,包括个人经历、医学经历、药物治疗、历史、文化解释,当然,还有所罗门自己与抑郁症的斗争史。这本书有很多东西需要理解和参悟,它有两大卖...
除了常见的《伯恩斯新情绪疗法》、《幸福超越完美》,我们认为这些书籍非常值得阅读,推荐给你。 .推荐书目1. 《深渊:抑郁流行的进化根源》 本书抛开以往关于抑郁症的疾病模型,转而从进化论的源头来审视抑郁症。作者提出,低落情绪是人对生命中消极事件的...
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抑郁症是一种常见的精神障碍,给患者的生活带来了极大的困扰和痛苦。在医学上,抑郁症可以通过药物治疗和心理治疗来缓解,但是自我救助也是非常重要的一环。本文将为抑郁者推荐几本自救书籍,帮助他们更好地面对和战胜抑郁症。 1.《抑郁自助手册》 这本书是由心理学专家撰写的,它详细介绍了抑郁症的症状和原因,并提供...
当当鑫宇轩图书专营店在线销售正版《抑郁症自我治疗书籍焦虑全4册 减压 自救 抑郁症患者真实感人自愈故事读心术 青少年乌合之众正版 心理学书籍 畅销书排行榜》。最新《抑郁症自我治疗书籍焦虑全4册 减压 自救 抑郁症患者真实感人自愈故事读心术 青少年乌合之众正版 心理学
这些书,西西都曾经读过的、对自己启发很大的书籍,也推荐给你。 .推荐书目1. 《控制焦虑》 推荐理由: 阿尔伯特·埃利斯一生出版过70多部心理学著作,在学界和公众界都大获成功,其中不乏发行百万以上的畅销书。这些书一同构成了他的“理性情绪行为疗法”理论...
不愧是央视推荐抑郁女孩的自救书目。通过阅读找到内在的支撑力量,每个人都可以。《十步驱散抑郁》是西蒙·A.雷戈博士、莎拉·法德所著的书籍,由台海出版社出版。该书从认知行为疗法层面出发,通过十个步骤提供了一些实用的方法和技巧,帮助读者克服抑郁情绪,改善心理状态。大家买来读一读。#心理学 #情感共鸣 #智慧人生...
✅《 我有一只叫抑郁症的黑狗》 接受它的存在,积极的治疗它。书中很大篇幅描述了黑狗的形象,大概就是为了让读者更好的接受黑狗,接受黑狗就能接受自己本身存在问题。黑狗并不可怕,作者告诉我们,面对黑狗应该说什么做什么,不应该说什么做什么。接受它的存在,积极的治疗它。