对于那些在生活和工作中,容易产生自卑、恐惧、羞怯心理的人来说,心理学家史华兹博士认为,克服这些弱点的训练只要做到以下五点,就能轻松找回自信。 01 坐前面的位子 你是否注意到,无论在教堂、教室还是在各种聚会中,后面的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座位的人...
01.不要拿别人的长处和自己短板比较 产生自卑最大的原因就是爱和别人比较，而这种比较还是专门拿自己的缺点和别人的优点比，试想一下，你连缺点都比别人优点更加优秀，还让别人怎么活？所以换个方法，多拿自己的优点去和别人比较，能快速的找回自信！人无完人，我们不必给自己太大的压力，学会发现自己的长处，并且...
在咨询中，我见过经济不宽裕依然自信的人，也见过物质富足但还是自卑的人；见过其貌不扬依然自信的人，也见过长着漂亮的脸蛋却自卑到极致人。所以，是否自信真的不完全取决于外在条件。而取决于你是否愿意重新审视自己，真切的看见自己；是否能放下比较、通过在某一件事情上的坚持，最终对自己有一个正确合理的认识。
过度的自信就是自大,但是过度的没有自信心,就是自卑。自卑会形成很多心理疾病,是很多心理疾病发病的一个根源。而且我们从事很多工作也都需要一定的自信心,自卑对我们的事业和人生都会造成一定的负面影响。所以一个人你要想长足的发展,就必须要克服自卑的心理,那么就要找回属于你自己的自信心。在人际交往中自信的人...
1.培养自信 一些人做事情对自己很自信，所以做起事来很容易就解决了，但是有些人就不行了，总担心这担心那的，不敢去尝试，什么都做不好，这就缺乏对自己的认可，不自信。因此，自信是需要培养的，不是一两天就能实现的。先从一些小事上培养自己的自信，小事完成了，多给自己些鼓励，坚持去做。2.具有学习力 ...
1，面带微笑，微笑面对生活上的一切 当你对世界笑了，世界也会对你微笑。很多负面的情绪和压力其实都只能靠自己来排解。自卑源自于内心对自我的否定，所以在面对困难的时候，自身是缺乏动力和勇气的。所以在面对困难的时候先放松自己，从一个微笑开始，也许你会发现一切并没有想象中的那么困难。2、勇于挑选前排的...
找回自信作文1 她,一个胆小、不自信的女生却在一堂生动的奥数课上改变了自我,又重燃起了自信。究竟是怎样的一堂课能够让她重新找回那遗失的自信呢? 她翻开那本自我心爱的日记本,向它诉说着心中的波澜,似乎那是她唯一能够倾诉的朋友。此刻她又拿起笔在上方认真地写着: “这天又上奥数课了,但是这天老师为了调动...
其实，自卑的人，做到了以下2点，就可以慢慢找回自信！1、多读书学习；一个人之所以困恼，主要是因为想得太多，读书太少。脑子里面储备的知识量不够，思维没有打开，就如这井底之蛙一样，这样的人往往更容易情绪化，自卑又自负。自卑的时候，他们令人可怜；自负的时候，他们令人可恶。正如国学大师曾仕强教授所说：“...
当你开始把目光聚焦到自己身上,开始真正关注自己的时候,也就正是你内心的自信开始萌芽、生长的时候。 理解了这三个要点,那么,我们应该如何实践「讲故事」呢? 具体而言,可以从这三个简单的行动开始入手: 1)用主动的视角去复盘和解读。 每当你手上一件事情告一段落,都抽出一小段时间,去简单地复个盘。
心理学：想要找回自信，试试这三个方法 自信对于一个人永远都是很重要的东西，无论在何时何地，如果不够自信，那么在任何时候都会成为你的减分项。据数据调查，一个人信心十足地去做某事的时候，效率会达到平时的两到三倍。但是就目前社会而言，很多人自信心不足，几乎许多人都有自卑的一面，而这会影响了他们的...