“叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一,可以起到健脾益胃,纳气补肾的效果。中医将叩齿称为“叩天钟”,是古代盛行的一种养生术。 古人认为齿健则身健,身健则长寿。民间有谚语形容叩齿的功效:“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”。 据文献记载,一千四百年前梁武帝时...
医学经济观察 补肾第一法:叩齿吞津法叩齿吞津法《逍遥子导引诀》有云:齿之有疾,乃脾胃之火蒸蒸。侵晨(天蒙蒙亮)睡醒时,叩齿三十六通,以舌搅牙龈之上,不论遍数,津液满口,方可咽下,每作三次乃止。每天上下牙齿轻轻相叩36次,叩齿的时候一定不要太用力,感觉牙齿中间夹着一张薄纸的感觉。然后用舌头按摩牙龈, 小...
中医认为“肾主骨,齿为骨之余”,常叩齿能强肾固精,疏通气血,畅通经络,增强机体健康。《仙术秘库》讲:“津液者吾身之精气,聚而成液,辅助五脏之机能,滋润六腑之作用者也。”《黄帝内经》曰:脾归涎,肾归唾。坚持做吞津,能起到强健脾肾,增加抵抗力的作用。 先叩齿 《九真高上宝书...
山西辟谷:扣齿吞津的..山西辟谷:扣齿吞津的作用:“津即咽下,在心化血,在肝明目,在脾养神,在肺助气,在肾生津,自然百骸调畅,诸病不生。” 中医认为,津液主要有滋润、濡养的作用。吞食自己分泌的津液,有滋补脾胃“后天之本”,
“扣齿吞津法”!简单实用,保肾固精,提升元气,美容养颜!, 视频播放量 5401、弹幕量 0、点赞数 96、投硬币枚数 7、收藏人数 94、转发人数 51, 视频作者 账号已注销, 作者简介 ,相关视频:洗髓功命根操跟练版,男人黄金三角区,再懒也要练,洗髓功强肾功,金刚顶,洗髓功
一、叩齿吞津的作用:这是养生及辟谷必备的功课。有人问,你们辟谷不吃饭靠什么活着,你可以回答他,【辟谷吃的是天地之灵气(服气),喝的是金津玉液酒(叩齿吞津)】。二、叩齿吞津简单易学,效果显著 (1)叩齿:早晨醒来后,先不说活,心静什凝,摒弃杂念.全身放松.口唇徽闭,心神合一,闭目,然后使上下牙齿有节奏的互相...
静坐、扣齿吞津、摩腹、提肛都是很好的健康... 静坐、扣齿吞津、摩腹、提肛都是很好的健康养生习惯: 一、静坐 1. 最好双盘,如果不能双盘,就单盘,右脚放在左腿上,或左脚放在右腿上都可以。 2. 手心朝上,把右手掌放在左手掌上,两个大拇指轻轻相抵住。 3. 背脊自然直立。 4. 两肩放松,不可歪斜,也不要...
平时吃饭免不了咽口水，口腔细菌也就是在齿缝间分解点儿残渣后代谢出来一些腐蚀牙齿的产物对牙齿有害，...
扣齿吞津的好处..叩齿吞津的作用:早晨醒来、先不要说话全身放松、眼晴微闭、屏弃杂念身心合一、上下牙齿相叩36下、轻重力度根据自己的情况。叩齿结束再做吞津、舌头贴进牙床上下左右来回搅拌、直到嘴里慢慢有津液时分三口咽津。叩
李时珍认为唾液有促进消化吸收,灌溉五脏六腑,滋阴降火,生津补肾,润泽肌肤毛发,滑利关节孔窍等重要作用,《红炉点雪》指出:“津既咽下,在心化血,在肝明目,在脾养神,在肺助气,在肾生精,自然百骸调畅,诸病不生。”叩齿吞津所发挥的养生保健作用是多面的。