- 平衡训练:如单脚站立,有助于提高运动中的稳定性。 5. 练习扣篮动作: - 低篮筐练习:从较低的篮筐开始练习,逐渐增加高度。 - 助跑扣篮:利用助跑增加起跳高度,练习不同的扣篮方式。 6. 观看视频学习: - 观看专业运动员的扣篮视频,学习他们的技术动作和训练方法。 7. 安全第一: - 在进行任何训练之前,请确保...
想要通过学习助跑技巧提升弹跳高度,不仅浪费时间,还会离扣篮越来越远。找到属于自己的起跳脚步,助跑能比原地提升15-20公分#扣篮 #弹跳 #弹跳训练 - 越动弹跳—唐指导于20240703发布在抖音,已经收获了77.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
在星哥训练营摸高355夺得冠军,开春360+,开始学习扣篮技巧@DK-陈登星23 #弹跳 #扣篮梦 #远离伤病 #起飞 #摸高 - 盖世高人于20240129发布在抖音,已经收获了201个喜欢,来抖音,记录美好生活!
变向是快速切换方向以摆脱防守者的技巧,而转身则是借助身体的旋转来控制运球或进行下一步进攻。两者结合,形成了在高速运球中随意变换方向的能力,正是这一点,让哈达威在场上的表现显得格外出众。 在探讨这些技巧时,我们需要认识到,好的技巧绝不仅仅依赖于身体的素质,更是球员对比赛的理解与对手心理的把握。哈达威的...
00:10两节结合恭喜你掌握了假投真突的实战好招! 00:09口袋运球会吧?左脚点地旋转会吧?恭喜你学会了德文招牌转髋! 00:11三种后卫必备实战好招,秃投结合真的太难放了! 00:33身上香香的打篮球的男生真的非常加分 00:09组合在一起不就是嘎嘎好用的小连招了吗 ...
科比布莱恩特急停跳投,后仰跳投,拜佛扣篮,后撤步跳投 ,盖帽约基奇……你想得到的想不到的单打技巧都有,可以来看我的动作来学习一下怎么样运球,来看看吧,亲 247 0 2023-12-15 15:36:52 未经作者授权,禁止转载 您当前的浏览器不支持 HTML5 播放器 请更换浏览器再试试哦~1 投币 收藏 分享-...
现代的训练体系往往偏重于体能与基础的投篮技巧,而忽略了更高级别的技巧训练。如何将“哈达威的变向+转身和扣篮”这种表演艺术融入到青少年训练的课程板块中,是一个值得我们关注的话题。系统化的技能训练既能让年轻球员在身体成长过程中,建立起必不可少的技术基础,也能为他们的职业生涯埋下成功的种子。