组合享用：将炒好的四季豆火腿片和酸辣土豆丝分别装盘，一道美味的晚餐就完成了。四季豆的脆嫩、火腿片的咸香、土豆丝的酸辣，让人在品尝美食的过程中，感受到了生活的烟火气。周日晚餐：山药片肉丸汤 + 清炒油麦菜 周日是周末的最后一天，需要一些温暖又美味的食物来结束这个美好的周末。山药片肉丸汤和清炒油麦菜，营养丰富，口感清爽。
周一：救命！这碗番茄肥牛面也太懂打工人了周一的疲惫值拉满，急需一碗酸酸甜甜的番茄肥牛面回血！番茄选熟透的，划十字烫水去皮，切碎后疯狂炒出红沙，这浓郁的番茄底就成功了一半 肥牛往锅里一丢，变色捞出来，再把面条丢进去吸饱汤汁。撒上灵魂葱花，香气直接往鼻子里钻！呼噜呼噜吃上一大口，面条裹着酸甜的...
1、锅中烧水，水烧开后放入肥牛，焯水2分钟，捞出控干水分，放入碗中。2、碗中加入蒜末、青红椒碎、辣椒面，撒上少许芝麻，淋上热油，激发出香味。3、根据个人口味加入盐、鸡精、生抽、陈醋，多放点适量的小香菜段。4、带上一次性手套或者筷子，翻拌均匀，让每片肥牛都均匀的裹满料汁即可。【小提示】1、肥...
第一道家常菜美食食谱：宫保鸡丁 鸡肉切丁，和花生米、黄瓜、胡萝卜一起炒，咸甜微辣，口感丰富，吃着贼过瘾。第二道家常菜美食食谱：豆角炒肉 鲜嫩豆角配上五花肉，先炒肉再放豆角，豆角吸饱肉香，软嫩入味，特别下饭。第三道家常菜美食食谱：凉拌三丝 胡萝卜、黄瓜、豆芽切丝，浇上料汁拌匀，清爽解腻，夏...
星期一：糖醋排骨+肉末蒸蛋+清炒油麦菜星期二：小炒黄牛肉+腐竹焖肉+清炒小白菜星期三：辣炒鸡翅+豆腐焖肉+蒜蓉炒油麦菜星期四：可乐鸡翅+番茄炒蛋+清炒小白菜星期五：黄豆炖猪蹄+鱼香肉丝+干锅花菜星期六：麻辣水煮鱼片+辣椒蘑菇炒肉+清炒菜花星期日：油焖大虾+肉沫土豆+清炒小白菜结语：一周的晚餐时光，就...
嘿,大家好!今天来分享几款我最近下班后做的老铁站健康晚餐,适合忙碌的打工人,省时省力又营养满满。1️⃣ 空气炸锅烤鸡腿🍗➕杂蔬,搭配金不换麻酱茄子🍆,再备上一碗冷冻糙米饭🍚 前几天看到鸡腿特价,买了一大盒。用酱油、蚝油、胡椒粉、姜黄粉和营养酵母粉腌制,垫上柠檬叶烤。出炉前撒上切丝的柠檬叶,...
👩🍳打工人的健康晚餐计划,一周美味不重样本周菜单蒜蓉菜心+啤酒鸭西洋菜+猪舌头+灵芝排骨汤空心菜+白切鸡酸笋炒虾+阿胶乌鸡汤凉拌鸡腿+油麦菜秋葵+木耳焖鸡+排骨汤🍲 周一:蒜蓉菜心配啤酒鸭 🥬 蒜蓉菜心:简单又美味的蔬菜选择,清新爽口。 🦆 啤酒鸭:香辣可口,搭配啤酒更是一绝。🍲...
星期五的晚餐菜单包括红烧猪蹄、蒜蓉生菜、豉油鸡和煎土豆丁。周六晚餐菜单：享用酸菜鱼、肉丝炒辣椒、炒粉丝以及三色时蔬。周日的菜单包括牛肉卷抱蛋、清蒸鲈鱼、虾皮炒韭菜和豆腐泡焖大白菜。由于时间不够，鲈鱼原本可以被精心塑造得更加美观，但现在只好保持现状了。你们晚餐都吃了些什么呢？可以分享一下吗？#热点...
做法：1.金针菇和娃娃菜洗净备用，蒜头剁碎成蒜泥，鸡胸肉改刀切成小块，然后用盐和生抽、生粉、蚝油抓匀腌制10分钟，喜欢什么口味的可以自己调整腌料。2.找一个大一点的盘子，将娃娃菜一片片平铺在盘底，撒一些蒜泥，这一层不用撒盐和生抽，因为等下蒸的时候流下来的汤汁会浸泡到这些娃娃菜，如果再加盐和生抽...
打工人的晚餐，提供一周做饭灵感，好好吃饭，拒绝外卖 对于每一个打工者来说，晚餐不仅是劳累一天后的能量来源，更是舒缓心灵的温暖时刻。忙碌的工作日里，我们的晚餐总是依赖外卖，但这些来历不明的饼干口味和原料又如何满足我们对生活品质的追求呢？从今天开始，告别外卖，好好吃饭，为自己精心准备所有美食，享受好...