成大才、担大任，立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，成长为对国家和社会有用的人才，用青春的智慧和汗水打拼出一个更加美好的中国，助力新时代青年树立正确成才观、掌握有效成才方法，坚持久久为功，实现寥廓远大的人生目标。
成功的捷径里，有一种方法叫“后发制人”。在自己做事没有把握的时候，不如静观其变，让别人去折腾，自己暗中观察就好。等别人折腾得差不多的时候，自己也学到了不少折腾的方法，这时候，使一把劲，往往比别人更快取得成功。一个人，走得慢，才会走得稳；走在后面，才可以更快掉头。做事不能仅仅追求速度，...
静之极，动则分。这里的静也是一种无极的状态，自自然然。只有保持高度的松静意识，所变化出来的太极才是最舒展、最自然的。二、 松心 放松最根本的方法，还是松心。万物由心而发，只有心松下来了，身体才能随之松下来。打太极拳不能为了放松而放松，有时我们想放松却放松不下来，为什么呢，因为心没有放松...
口才是一项能力,而能力一定是通过训练才修炼成的。科学家试验证明:一个新的词语,只要你在公众面前讲出五次以上,这个词语就会永远变成你脑海中的一个词条,以后就是属于你的词汇了!请注意:一定是讲五次以上,而不是看五次以上或听五次以上,所以,大胆地去表达吧,讲多了,口才自然就来了。下面为大家介绍15种训练口...
坐着的运动1——打造紧实的小腹 | 年底是不是会议很多，经常——坐就是一天？其实坐着的时候也可以锻炼身体。吸气的时候放松，呼气的时候尽量收紧小腹，并把肛门用力向上收缩。用这样的方式呼吸5分钟，试试累不累？这个锻炼方法能有效利用开会时间，除了有利于打造紧实的小腹，还有利于预防久坐肌肉乏力所造成的便秘哦...
没办法真正的去爱任何人。我们的爱将充满控制、索取、依赖。当你学会了原谅和释放，不但能为自己懈下沉重的包袱，还将为你开启爱自己的大门。对于已经在学习“爱自己”和刚开始学习“爱自己”的人，我想介绍你几个方法，我把它叫作十阶梯，多年来，我一直把十阶梯介绍给成千上万的人。“爱自己”就象一次奇妙的...
“劳务型废物测试”的破解方法就是要记住有来有往原则,不要不好意思向女人索取回报 ,我们完全可以这样对她说:“帮忙可以,请我喝瓶水吧”或者“好,那你怎么报答我呢?晚饭你请?”懂得引导对方付出,才能避免成为“苦力”, 但要注意说话的语气和交换的价值,要用调侃的语气,索取的价值也不要超过你给她的价值,拿捏...
宣泄法就是把心中的苦、焦虑、心事通过一定的形式发泄出来、排除出去，从而减轻心理压力，使自己的心态趋向平衡。宣泄法的种类很多，这里我们谈四种宣泄法第一种叫做倾诉法，就是考生把自己的心事、苦间向自己的亲朋好友说出来，得到亲朋好友的同情、关心，从而，减轻自己的心理压力。这是一种常见的人们调节心态的方法...