手上有许多穴位,常见的包括合谷穴、劳宫穴、鱼际穴、少商穴等。 1、合谷穴 位于手背,第一、二掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。它对于缓解头痛、牙痛、面瘫等有一定作用。刺激合谷穴可以调节内分泌和平衡免疫系统,还能改善脾胃功能。 2、劳宫穴 在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。经常...
位于肘横纹外侧端,屈肘时,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。曲池穴是手阳明大肠经的穴位,具有清热解表、调和气血、消肿止痛的作用。按摩曲池穴可以缓解发热、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症状,也可以改善腹痛、腹泻、便秘等胃肠疾病。按摩曲池穴时,可以用拇指按压或揉动,每次3-5分钟,每天1-2次。 3.内关穴 位于前臂掌侧...
中山大学孙逸仙纪念医院中医科 手上有许多穴位,常见的穴位包括合谷穴、劳宫穴、鱼际穴、少商穴、中渚穴等。 1.合谷穴 位于手背,第2掌骨桡侧的中点处,是常用的保健穴位,刺激合谷穴可以缓解头痛、牙痛、咽喉肿痛等症状,对于调节肠胃功能也有一定帮助。 2.劳宫穴 在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时...
方法:劳宫穴位于第二、三掌骨之间,握拳,中指尖下。按摩时按压或者揉擦,左右手交叉进行,每穴各操作10分钟,每天2-3次。 二、后溪穴,调理颈椎,缓解疼痛 后溪穴虽然只是小肠经上的一个穴位,但它可以直接通到督脉上去,属于奇经八脉交汇穴里面很重...
手部这几个穴是世界上最好的药 快和小编学起来吧 01 劳宫穴—去火药 劳宫穴在手掌心的位置,位于掌横纹中央第2-3个掌骨中间。用一个简便的取穴方法,就是微微的握拳,握拳之后中指指尖下边掌心的位置就是劳宫穴。 按压刺激劳宫穴,它能起...
大拇指对应着人体的肺经，拇指上的少商穴能够排泄出体内肺经之气，具备解表清热、通利咽喉以及苏厥开窍等重要作用。少商穴位于大拇指末端桡侧缘，倘若因外感风热而引发了咳嗽、咽喉肿痛等情况，就可以刺激此穴。当有咳嗽胸闷症状时，垂直掐按穴位，左右两手轮流进行，感到有刺痛感即可，每次时长 1 至 3 分钟。2. ...
手上的穴位通常有合谷穴、劳宫穴、内关穴、鱼际穴、十宣穴等。这些穴位在中医理论中常用于调理气血、缓解局部症状或治疗相关疾病,但需由专业医师操作。 1.合谷穴 位于手背第一、二掌骨之间,第二掌骨桡侧中点处。此穴属于手阳明大肠经,常用于缓解头痛、牙痛、咽喉肿痛及上肢疼痛。按压合谷穴还可辅助改善感冒引起的鼻...
以下是一些常见的手上穴位: 1、合谷穴:位于拇指与食指之间的凹陷处,对治疗头痛、眼部疾病和消化问题等有帮助。 2、太冲穴:位于足大拇指与二趾之间的凹陷处,经常被用来缓解压力、促进睡眠和改善情绪。 3、阴陵泉穴:位于脚背与脚踝关节内侧的凹陷处,可以帮助治疗月经不调、腰痛和下肢水肿等问题。 4、曲池穴:位于...
位置：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。如果是心神不宁引起的失眠，睡前可以用指甲轻轻掐按少商穴、合谷穴、内关穴。掐按30秒至1分钟，以感到局部酸胀为宜，能够起到镇静安神、促睡眠的作用。如果体内有气血瘀滞导致的局部疼痛、包块等症状，指腹轻揉这3个穴位，以有温热感为度，揉...
我们的双手，宛如一块蕴含无尽奥秘的“宝藏”。根据中医学的深厚理论，手部有六条经脉穿行其间，与全身各脏腑、组织、器官紧密相连。通过巧妙运用这些经脉在五个手指上的穴位，我们可以达到强身健体、防病治病的目的。5指各连一个“养生穴”1、大拇指—少商穴 大拇指，关联人体肺经之门户。其上的少商穴，是肺经...