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把扁豆切成丝,炒肉片,口感不比四季豆差哦 莫筱冰 98035浏览569赞 扁豆炒肉丝 扁豆营养丰富,富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等。经常食用能健脾胃,增减食欲,消暑清口。 扁豆是我们家经常食用的食材,今天和猪里脊肉搭配做成小炒,口感清甜,嫩脆...
1/9把扁豆去头尾劲洗干净 2/9小红椒,蒜葱切好备用 3/9肉切好调味备用 4/9锅里放入适量油,油热倒入瘦肉进去翻炒两分钟 5/9装盘备用 6/9锅里放入小红椒,蒜,扁豆进去煸炒 7/9加入适量盐翻炒均匀 8/9放入五香粉,撒上葱花 9/9出锅了 点击展开全部9个步骤...
扁豆炒肉的做法 步骤1 准备扁豆500g,里脊肉150g。 步骤2 腌制里脊肉:一勺料酒、一勺生抽、半勺老抽、一点白胡椒粉,半勺玉米淀粉,抓拌均匀腌制10分钟。 步骤3 扁豆洗干净切成小段,越小越好,水开加入一点点食盐、一点点食用油,这样可以保持扁豆的翠绿,煮2-3分钟。扁豆不容易熟,煮过之后,可以缩短炒制的时间...
扁豆炒肉 By 甜甜mimi 原料：扁豆、瘦肉、蒜末、辣椒、蚝油。做法步骤：第1步、扁豆清洗备用。第2步、切段备用。第3步、锅中加入少许油，加入肥肉煸出油，肥肉捞出丢弃。第4步、倒入扁豆。第5步、加入瘦肉翻炒。第6步、翻炒均匀，加入少许盐。第7步、加入少许清水。第8步、汤汁收干加入蚝油翻炒均匀即可。...
扁豆炒肉，夏季小炒，简单又下饭 扁豆炒肉By 素颜。💋💋 原料：扁豆、肉、辣酱、盐、生抽、大蒜、生姜、葱。做法步骤：第1步、准备好扁豆 肉并切好备用。第2步、准备好辣椒 大蒜 生姜 切好备用。第3步、锅中水开加入盐 油，再倒入切好的扁豆，煮熟捞出过冷水备用。第4步、油热下入肉翻炒，将肉煸香...
1、肉切成丝。2、扁豆切成丝。3、准备点小米辣。4、肉里放一勺生抽、一勺蚝油抓均匀，再加一勺淀粉捏一下，最会加一勺食用油锁住水分。5、锅热倒油，油热后把肉倒进去。6、把肉炒至变色捞出备用。7、锅留底油，把姜蒜末炒香。8、把扁豆和辣椒放进去炒断生。9、倒入肉丝，直到扁豆炒熟。10、放一勺盐...
扁豆炒肉的做法 步骤1 准备好原材料,扁豆洗净去两头然后掰成段 步骤2 红柿子椒、生姜、大蒜瓣均切成丝 步骤3 猪肉切成丝 步骤4 猪肉里加入适量生抽、鸡蛋清、玉米淀粉、蚝油,抓匀 步骤5 锅内放入适量花生油,烧到六成热 步骤6 下入瘦肉翻炒至熟,起锅待用 ...
肉炒扁豆 肉炒扁豆的做法