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戴光强自20世纪60年代从北京医学院(现北京大学医学部)毕业后,多年从事医学临床、教学、科研和健康保健工作,曾获全国卫生先进工作者光荣称号。 戴光强每年坚持做健康保健讲座几十场,被评为“新安百姓讲堂”佳主讲人,是深受百姓喜爱的“保健大使”。 戴光强教授著有专著多部,并发表数百篇保健科普文章,其中《中年保健全新...
戴光强每年坚持做健康保健讲座几十场,被评为“新安百姓讲堂”佳主讲人,是深受百姓喜爱的“保健大使”。 戴光强教授著有专著多部,并发表数百篇保健科普文章,其中《中年保健全新指南》一书得到广大读者的好评,《人到中年当大修》获省科普作品一等奖。
戴光强:著名医学保健专家。 抢救伤病员的黄金时段是72小时。 喝水的多少与人的健康有关,也与某些疾病的发病率有关。 女性多喝水癌症的发病率下降45%;男性下降31%。 专家观点:人每天饮水的基本量不应少于2000毫升;约等于8杯水。 老年人一定要多喝水;在两小时内必须喝一次水。
戴光强:著名保健专家。 人体在完全不摄入水分的情况下只能生存72小时。 人无时无刻都需要水 多喝水有通便的作用,帮助排毒,可以降低患结肠癌和膀胱癌的风险。 氯消毒的自来水中存有的余氯会产生三卤甲烷,长期饮用对健康有一定影响。 一天中饮水的最佳时期
戴光强强调,硒对长寿有着必不可少的作用。通过上述种种机制,硒能够有效预防多种慢性疾病,从而延长寿命。他指出,适量补充硒是实现健康长寿的必不可少途径之一。 最忌三种水果:避免与硒相互作用的食物 虽然硒对人体健康有着诸多好处但并非所有食物都适合与硒一起食用。戴光强提醒,以下三种水果应尽量避免与硒一同摄入,...
戴光强:著名医学保健专家。 抢救伤病员的黄金时段是72小时。 喝水的多少与人的健康有关,也与某些疾病的发病率有关。 女性多喝水癌症的发病率下降45%;男性下降31%。 专家观点:人每天饮水的基本量不应少于2000毫升;约等于8杯水。 老年人一定要多喝水;在两小时内必须喝一次水。
所属专辑:戴光强教授健康讲座:生活小常识 戴来大健康 喜欢下载分享 声音简介戴光强教授 ,主任医师,著名医学保健专家,著名健康教育专家,著名卫生事业管理专家。中国疾病预防控制中心首届专家咨询委员会专家,中国健康教育协会常务理事,安徽省科普作家协会副会长,安徽省科技经纪人协会副会长。安徽省九届政协常委、省政协教科文...
本期节目请到的嘉宾是中国疾病预防控制中心首届专家咨询委员会专家戴光强,讲吃水果的好处。 下面是本期视频的内容简介: 吃水果的好处 1.保养皮肤: 水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素,可以滋养皮肤,其美容效果可不是一般的化妆品可比的。如:苹果中含有丰富的胡萝卜素、维生素、铁等营养元素.还含有较多的微盘...