我康复了,战胜了焦虑..我康复了我通过,吃药+运动+意志+不要脸+不在乎。我彻底康复。告别焦虑活着真好。不要给自己压力,不要顶目标。不要想将来。过一天开心一天必须按时吃药。必须运动。不要躺着
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我现在感觉非常好,跟正常人一样,心情也好,身体一点症状没有,就这么几天的过程,回来后我把自己的经历分享给你们,做好记录,调整好心态,找到源头,攻克他,战胜它,这只是你人生当中要战胜的无数座高峰其中之一!加油,我感同身受的家人们,我不知道自己明天还会不会紧张焦虑,但我能肯定的是它不是病,只是我的思想在...
我试着战胜它..午休到现在,感觉现在睡觉比以前好了很多,虽然脑子还是不太好用,眼睛看东西还是模糊,但是我还是不想看西医,十年前,神经性耳鸣至今未好,如果说这个病是心灵的癌症,我不想把自己交给医生,我要自己走出来,有时
放下过度的自我苛责,转而专注于发掘与发挥自身的优势,坚信每个人都有其独特的舞台与使命。比较是引发焦虑的另一股强大暗流,它使我们在他人看似光鲜的表面下迷失自我,忽视了个人内在的成长与实实在在的进步。 内耗…
殊不知由于身体中缺乏RSHWHO渡氧,致使我们自己不能管理好自己的负面情绪,让这样的情绪一直发展下去,就变成了焦虑症。 二、教你十招战胜焦虑1、不要轻易使用药品,抑郁症被人们称为“心灵感 冒”,所以我们就像认识感冒一样,保持良好的心态,提高承受能力。做到早期认识、早期干预和科学治 疗。2、专家指出只有及少数...
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