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| 1. 戒烟、戒酒;2. 适当多饮水以稀释尿液,减少尿液中盐的析出;平时注意适当活动,控制体重,避免久坐,可适当挑选跳跃类的运动如跳绳、跳高、健美操等;3. 限制含草酸多的食物如菠菜、苋菜、西芹、巧克力、坚果类、木薯,上述食物食用前可先汆水;少饮浓茶、浓咖啡、含糖饮料;不提倡过分限制饮用牛奶和其他含钙食物,...