戒手机方法..没事散步扩胸,累了躺下或静坐(静坐时要把后背靠椅背等东西上使人放松)。躺下或静坐时偶尔运动一下手臂和腿,一般大幅运动,如旁边有人时可以小幅运动。实在忍不住玩手机时,不要看浏览器(se情信息太多),可以
首先要明白手机成瘾对你的危害,弄清楚这些才能有效地戒除。如果你对手机还抱有依赖,说要戒掉只是口头上的空话。因此,先理解为何需要戒掉手机瘾,才能更有效地付诸实践。 来自Android客户端8楼2024-07-12 21:02 回复 符司 自戒助人 12 手机可戒可不戒品德高尚不欺暗室 来自Android客户端9楼2024-07-12 21:...
1.手机的带有娱乐性质但又不能删除的软件,例如淘宝,咸鱼,微信,QQ等,虽然带有潜在不良内容,但是由于其功能的重要性不可以直接删除,所以将其设置为“非始终允许”软件,可用时间段为上午9:30——晚上10:00 2.删除所有的娱乐性软件,并且让自己在没有密码的情况下无法自己下载软件。(...
我们把手机上的擦边黄源断一断,杜绝手机不好的一面,发挥好的一面,这不就好了吗。 家长不要太早给孩子用手机,越晚给越好,这是保护他的。 实在不行,一定要用手机,用那种360家长管控的手机,戒网瘾的手机。其实不从戒色的角度考虑,你都要用戒网瘾的手机,你没看到,千千万万的人熬夜吗,你没看到,这么多人近视吗...
1.手机的带有娱乐性质但又不能删除的软件,例如淘宝,咸鱼,微信,QQ等,虽然带有潜在不良内容,但是由于其功能的重要性不可以直接删除,所以将其设置为“非始终允许”软件,可用时间段为上午9:30——晚上10:00 2.删除所有的娱乐性软件,并且让自己在没有密码的情况下无法自己下载软件。(但凡能让你刷视频看笑话的都算,...
建议玩手机尽量不要看什么直播、段子之类的,实在无聊了,就来贴吧里学习,帮助别人,提升自己 来自iPhone客户端13楼2021-07-11 22:22 回复 贴吧用户_aUXaeUJ 不断恢复 10 你要有自己的兴趣爱好,最好 有 信仰。只有这样 手淫才不会攒聚你的头脑和生活。 来自Android客户端15楼2021-07-12 00:00 回复 ...
我在今年一月开始尝试戒掉sy一直到现在的最大原因就是控制了自己不必要的手机使用,我回想以前每次sy都是在刷视频或者什么其他东西突然看到了一个能刺激我的照片或者视频然后我就控制不住的去搜pian了。真的真的戒掉不必要的手机使用很关键对于我,也是告诉那些差不多的朋友们可以尝试戒掉不必要的手机使用! 送TA礼物 ...
【把手机设置成青少年(儿童)模式——目前我只知道华为手机可以,然后设置一个密码,这个密码记在一个你不容易拿到的地方!让你自己很难拿到密码除非有重要的事,切记不要放在睡觉的地方!】可以放在办公室!这样所有浏览器就看不了了!浏览器可以过滤一切黄色信息,同时卸载所有浏览器/播放器/可能存在擦边播放的图片视频软件...
二是环境隔离法。坚决远离容易引发性欲的环境和内容，卸载手机里的不良软件，不浏览色情网站和内容，避免与有不良风气的人交往。给自己营造一个健康、积极的生活和社交环境。三是誓言监督法。给自己立下严格的誓言，如“若破戒就接受某种严重惩罚”，并告知身边可信任的人监督自己。当有破戒想法时，想到...
回复:分享六个方法,助你成功戒除记得保存手机 只看楼主收藏回复 保持正念。 戒色之王 15 进 来自Android客户端130楼2022-12-20 07:33 回复 保持正念。 戒色之王 15 则 来自Android客户端131楼2022-12-21 09:07 回复 保持正念。 戒色之王 15 退 来自Android客户端132楼2022-12-22 10:46 回复...