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1、海带。戒烟期间吃什么最好自然离不开海带，海带碱性食物可以降低对尼古丁的依赖程度，因为香烟呈酸性，可以和碱性物质发生中和反应，海带就是碱性物质，是戒烟食品中的绝佳之选，戒烟期间每周吃两到三次海带，可以大大提高戒烟的成功率。2、牛奶。牛奶人称“白色血液”，对吸烟者非常重要，可保护气管，并降低某些因素...
β-胡萝卜素对吸烟者更有益处,富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾,对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等,吸烟者可以适量多吃。2戒烟过程中的饮食禁忌饮食宜素不宜荤。油煎食品、太咸的食品或是刺激味重的调料食品,都能使人产生吸烟...
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第一、管理好三餐，戒烟初期，最好经常量体重，及时了解体重变化，避免体重增长；第二、增加蔬菜水果的摄入，最好做到顿顿有蔬菜，天天有水果；第三、酪氨酸、欧米伽3系列多不饱和脂肪酸、维生素B6等营养素，一定程度上能刺激多巴胺分泌，让人产生愉悦感，缓解戒断症状。榛子、核桃、黑芝麻、瘦肉、肝脏等...
你好，吃什么也不容易戒烟，因为戒烟不是靠外在物质上的，而是内在心理，你的意志。个人建议：多吃新鲜的蔬菜,水果,多喝水,适当的运动出汗.建议弄点禁嚼的小食品,经常吃吃,譬如口香糖槟榔之类的。杏仁：可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。枇杷：对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。大白菜...
戒烟食品有哪些?..梨子是不错的选择。梨具有清热镇静、化痰止咳、润肠通便之功效,可以有效缓解戒烟者在戒烟之后出现的咳嗽等症状。减轻你在戒烟过程中承受的痛苦,是一种不错的有助于戒烟的零食。库尔勒玉露梨,比香梨还好吃!
有助于戒烟的小食品。戒烟效果好的。指导意见：您好，可以吃瓜子，核桃，无花果等。祝您健康。
病情描述: 什么食品可以帮助戒烟 医生回答: 烟叶含有大量的煤焦油和烟碱,长期吸烟会导致呼吸道粘膜受损,对人体健康也有很大危害。首先应当意识到烟草的危害。在这段时间要戒烟。日常生活中可通过咀嚼槟榔等方式戒烟。此外,要吃清淡的食物,多吃水果和蔬菜,多喝水。
烟龄10年,一天1包+,戒烟10天,口干,咳嗽头晕,胸闷配合吃点莲子汤润肺解毒!想抽香烟的时候零食吃点!可以比较好戒烟!以上个人经验!口味