你好,根据你的描述,这种情况很常见。你是由于太过于在乎这件事了。建议你加强锻炼,不要过于紧张了,...
我日拉坟,我讲不出话来。 有人在底层因为他生在底层,就像有人生在高层。一样。在底层最多余的是尊严,最缺的是钱。赚钱多少是用尊严的多少来交换的。所以体面不体面要看你交换了多少尊严。马先勇想当协警,真真要拯救地球,高明儿子要替老爸打架,嘉琪对眼镜说你有多想混出头我就有多想死。眼镜对老天爷重复着念叨...
主动的与人交往,没什么大不了的问题.在行动中改变自己的内向性格.
2022-03-16 14:21:56 0:00/0:00 速度 洗脑循环 Error: Hls is not supported. 视频加载失败
我难受,我讲不出话来。#尧十三 #马頔#瞎子雨霖铃 - 赵小明于20240802发布在抖音,已经收获了333.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
你太在乎别人的看法,你太害怕犯错,你太担心失败。你要知道,公众场合演讲是一种展示自己,表达自己,...
经常联系。自信。保持良好的心态最重要。把上台讲话的内容反复练习数次,达到倒背如流的地步,即使再紧张也不会忘记,暗示自己——我能行,只要你走出了第一步,以后就不会太紧张了。总之,就是多锻炼,相信自己,我就是这么做的有这种紧张心理是很正常的大多数人都是这样,刚开始只要敢上就很好,...
因为这是在和自己过不去,在给你制造更大的紧张。正如有句话所说的“情绪如潮,越堵越高。”当紧张的情绪反应已经出现时,有效的调适方法应该是:第一,坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗,而是体验它、接受它。...
一句话就是——“贱人就是矫情!”空气的事,我这等屁民是管不了的。每天还是苟活着,我只不过是一个普普通通的穷苦小老百姓。 趁下映之前,还是去看了《无名之辈》。平日里只顾着低头走路了,出了影院抬起头,才发现,雾霾下的天空—— 黑巴巴的,连头上的星都看不见。 ———秋天的蝉在叫,我在亭子边,刚刚...
另外你说的失眠问题,这个不好判断,原因很多,要去医院诊断的,不过你说你平时很能说,表示你白天是个大脑一直处于高度兴奋的状态(说话是需要思维的),到晚上就产生了神经系统的疲惫,无法正常入眠,个人建议:营养+锻炼+心态平缓,一天一杯酸奶,2个小时的锻炼身体(傍晚),白天少做一些使自己大脑...