3月20日(发布)调查显示:我国59%的人存在#失眠症状,完全无睡眠障碍人群仅占19%。3月21日是世界睡眠日,今晚请提前早睡一小时! - 4万 69 29 1348 519 治疗犬 03月17日 · 投稿了视频 关注 失眠真的很痛苦,而抑郁焦虑的失眠更痛苦! 01:13 【必看!】抑郁焦虑的失眠,与普通失眠有何不同? 失眠真的...
这份白皮书显示,我国居民平均在零点后才入睡,夜间睡眠时长普遍偏短,并且总体睡眠得分为75分,显示出仍有较大的提升空间。令人担忧的是,有28%的人群夜间睡眠时长甚至不超过6小时,而64%的人睡眠质量欠佳,其中睡眠质量较差的人群占比达到22%。失眠问题在我国居民中相当普遍,调查报告显示,59%的人存在失眠症状,而完全无...