我吊单杠一年长高了10cm 武汉天佑儿童医院 吊单杠是一种拉伸运动,可以帮助孩子长高,但效果因人而异。一般来说,吊单杠能放松脊柱和肌肉,强化手臂力量,改善体态,促进骨骼生长。每天坚持5分钟,结合其他运动如跳跃和伸展,可能会对长高有帮助。长高还受遗传、营养、睡眠等因素影响,所以不能保证每个人都能长高10厘米。如果...