春天，各种天然的食材上市，香椿豌豆洋槐花蚕豆菠萝等等。整理了7款时令菜的懒人焖饭，营养好吃又省事，有菜有饭一锅端。一【槐花饭】材料：大米2杯，洋槐花200克，腊肠1根。做法：1.大米洗净放入电饭煲里，正常程序蒸饭。2.洋槐花倒入开水里焯烫至变色，捞出到冷水中过凉。3.将槐花挤干水分放入碗中，自制腊肠切...
1.大米和燕麦米淘洗好,放入电饭煲内,加入和平时焖饭时一样的水量,泡一会 2.泡米的时间处理食材:香菇、洋葱、广味腊肠切丁;土豆切小块后过油稍微炸一下,炸到表面变硬稍稍焦黄即可;番茄去蒂,表面划十字刀 3.先把番茄放入锅中央的位置,然后一次码入配菜 4.依个人口味放入蚝油、生抽、胡椒粉、黑胡椒碎、鸡精、...
5、煮好的土豆排骨直接倒入大米中。看看水量不够可以再加点水，水只要高出蔬菜等的平面1cm的高度就可以 6、放入电饭煲，盖好启动标准焖饭键就可以。7、时间到，开盖，香喷喷，可以在炒点葱油倒入拌匀，或者就这样吃也可以。8、饭菜一体的美味。 小窍门 新鲜排骨要先把排骨煮半小时后加土豆在煮5分钟就可以用来焖饭...
2️⃣ 吃的时候搭配一份新鲜蔬菜和水果,建议的吃饭顺序是:新鲜蔬菜—肉类—主食。 3️⃣ 根据食材比例,可能需要额外增加优质蛋白。例如,如果这一锅的主食比例较高,就需要额外补充一些蛋白质。这道焖饭不仅省时省力,还能确保营养均衡,特别适合忙碌的家庭。赶快试试吧!0 0 发表评论 发表 作者最近动态 卖麻花...
今天小编就给大家来支招了,给大家介绍一道最适合夏天吃的懒人焖饭来了,不用开火,6种食材一起焖,超美味。这道焖饭包含胡萝卜,洋葱,玉米,豌豆,西红柿和牛肉肠,所以虽然是一道焖饭,但是营养和口感一点不输炒菜,我家每次做焖饭,家里人闻着味儿就馋了,上桌后通常一锅不够吃。现在大家跟小编来看看具体怎么做吧!
☑️食材:2根春笋,1根腊肠,1/4根胡萝卜🥕,2个香菇 ☑️做法: ❷开开加1茶匙盐🧂,下笋丁焯熟捞出 ❸杂粮饭洗净,加入正常量的水,放上配菜,➕2勺生抽➕1勺蚝油➕半勺老抽➕1茶匙糖,粗粮饭模式,焖熟即可 ❶胡萝卜、腊肠、香菇、春笋切丁 健康减脂 #懒人焖饭0...
懒人焖饭 By 小北大的麻麻 配料：大米 适量、豆角 适量、香菇 适量、腊肠 适量、胡萝卜 适量、玉米粒 适量、生抽 1勺、蚝油 1勺、老抽 1勺、食用油 1勺、精盐 1勺 烹饪步骤：1.大米淘洗干净，加一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺食用油、一小勺盐，搅拌均匀 2.加入玉米粒、香菇丁、豆角丁、胡萝卜丁、...
1、豇豆是豆科、豇豆属一年生缠绕、草质藤本或近直立草本植物 2、 今天刘嫂就来分享一下“豇豆焖饭”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。3、下面开始介绍所需要的食材：大米、香菇、猪精肉、胡萝卜、豇豆、青豆、玉米、大葱、生姜、小葱、玉米淀粉、生抽、老抽 4、先把大米放入盆中，倒入凉水，冲洗两三...
食材:米、腊肠、贝贝南瓜、香菇、葱 做法: 1、大米用水浸泡1小时 2、调料汁:生抽、老抽、蚝油、糖、香油拌匀 3、油热下葱、洋葱,炸至金黄捞出,倒入腊肠、贝贝南瓜、香菇翻炒,淋入调好的料汁,倒入米饭炒匀 4、将所有食材倒入电饭煲中,加水齐平食材,按煮饭键,焖好后加点葱花即可。非常简单又好吃的懒人焖饭,...
腊肠板栗焖饭 食材: 大米,胡萝卜,板栗, 香菇,腊肠生抽, 老抽 ,蚝油 ,盐 五香粉 做法: 1.准备好材料,胡萝卜和香菇切成丁,腊肠切片备用,把米洗净放电饭锅中! 2.锅中放入适量油,加入腊肠炒匀放入准备好的板栗 香菇 胡萝卜 翻炒2分钟! 3.准备调一个酱汁,碗中加入1勺料酒 2勺生抽 1勺老抽 1勺蚝油 五香粉...