身体精力不足,下午容易疲劳犯困,可能是气血虚弱所致。建议采取以下措施:1.服用大补阴丸和归脾丸联合治疗,以增强气血。2.治疗期间应避免食用生萝卜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒等食物。3. 感觉精力不足老想睡觉 黄强副主任医师 南昌大学第一附属医院 三甲| 全国第82 精力不足老想睡觉建议就医治疗:1. 睡眠不足是常见...
1.饮食起居:保证充足睡眠,避免过度劳累;适当服用滋补类的食物如燕窝粥、山药枸杞粥等。 2.药物调理:辨证用药,比如气血不足者,选择益气补血的药物,常用的有十全大补丸、益气养血口服液等。
多吃镁元素丰富的食物 镁元素这种矿物元素对身体能量的影响是非常重要的，如果身体缺乏镁元素的话，就容易出现精力不充足的情况。 所以想要精力充足，就应该多吃一些镁元素含量比较丰富的食物，可以多吃一些坚果或者是种子，这种食物中都富含比较丰富的美元素。 也可以吃一些豆腐，豆腐中的镁元素含量也是比较高，经常食用...
如果患有更年期,就会导致体内的激素水平异常,可能会出现身体乏力、嗜睡等情况,不排除是气血不足引起的。建议到医院进行检查,如果是更年期导致的,一般可以在医嘱下通过雌二醇等药物治疗,如果是气血不足导致的可能需要通过太子参、川芎、白芍等中药制剂治疗。 女性总感觉累困乏力没精神是不是怀孕了 刘泽群主治医师 广州市...
问:总是感觉精力不足没精神容易疲劳心情总是不太好(男,23) 答:考虑劳累,压力大引起轻度神经衰弱,可以用安神补脑液治疗,注意休息,不要劳累。
男性如果感觉到身体被掏空,有疲劳乏力的感觉,应该适当休息。因为休息是恢复精力比较有效的方式,很多男性感觉被掏空,身体乏力感明显,变得比较虚弱。如果可以通过正常的休息来恢复体力,保持精力旺盛的状态,通常对这种现象缓解有帮助。 因此,感觉到身体疲劳乏力感明显的男性,应该注意作息方面的问题,及时休息来保持精力充沛状态...
请问精力不足的情况有多久了，正常人在春夏季也会有这种情况，因为夏季空气湿度高，人容易犯困。但如果...
保持乐观的心态，保证充足的睡眠，积极运动锻炼增强体质。如果效果不佳去三级医院心理咨询门诊进一步规范...
分析及建议: 睡眠需要时间每个人都是不一样的,有的人需要十小时还有午觉,有些人六小时就够了。建议您饮食调理:饮食宜清淡,少食辛辣,特别是晚上,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。睡前泡泡脚,泡到微微出汗即可。睡前喝点热牛奶试试,白天适当的去运动运动比如游游泳,打打球。如果还不行再考虑药物帮助您睡...