可通过放松心情,听音乐、转移注意力等方式进行缓解。 3、药物影响 如果存在使用药物的行为,某些药物可能会刺激中枢神经系统,导致人感到兴奋或者警觉,这可能会影响睡眠的深度和质量,使得人感觉时间过得很快但并没有真正入睡。可通过更换药物,改变药物剂量进行改善。 4、睡眠呼吸暂停 睡眠呼吸暂停是一种睡眠障碍,长期睡眠...
你好，建议不要给自己太多的压力，累了就应该好好休息。指导意见：适当多寻求家人朋友的支持帮助，做事情...
晚上睡觉的时候,感觉很清醒,什么都知道,没有睡着,可是时间也很快,翻来覆去看表已经三四点。这种情况已经几次,这是失眠么?感觉平时生活很规律,也没有什么压力。(男,22) 分析及建议: 你的情况是神经衰弱表现,建议你口服维生素B1维生素B12营养神经。枣仁安神胶囊,安神镇静。西比灵,改善脑部血液循环。应该有效,格林巴...
如果是上班且有存款，那建议辞职，因为时间不够用的绝大部分原因就是因为工作（不是事业）。如果上班无...
不要害怕死亡，人即使活到一百岁也不过只活了36000多天。死亡很可怕，但你想过人死后会怎样？要知道这个世界上还有许多未解之谜。你以为人死后就永远消失了，没有思维和感觉？这可不一定。人死后思维和意识或许会以另一种形式存在。是一种什么形式？要知道人类只有5种感官，眼耳口鼻皮，也就是说人类...
因此,回到原来的话题,如何使我们的时间变得长起来,第一个原则就是,在工作之中多运用创新性思维,还要参加更多的活动,用一个最简单的表述,就是让你的生活变得丰富多彩。 第二个原则,拓展自己专业深度。任何行业的精英,无不是因为其在自身的专业领域拥有精深的造诣,尤其是在工作上,变成一个更专业的人,会让我们更有...
多帮父母干活，累了就不会多想了
病情允许建议日三次口服甲钴胺营养神经，日二次口服地奥司明缓解神经根水肿，日一次口服安康信或者西乐葆...
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