感冒后是否可以运动取决于感冒的严重程度,如果仅有轻微的流涕、鼻塞等,适当运动一般没有太大影响。 但即便是轻微感冒也要注意运动方式,不建议跑步、游泳、爬山、健身等,这类过于剧烈的运动很有可能使机体出现乏力、疲劳感,进而使感冒症状加重。尽量选择相对舒缓的运动,比如慢走、散步等。
如果跑者的身体处于刚刚感冒,不严重的情况下,可以进行慢跑或者快步走。慢跑、快步走其实是有助于恢复感冒症状的,运动中的你可以释放肾上腺素,这比感冒药都好,关键这对身体是没有副作用的,这也是为什么感冒通过跑步,鼻子为什么一下子就通气的原因。 甲鱼建议:处于感冒状态下的跑者,运动量不需要太大,平时的½运动...
如果是小的（轻微）感冒，跑跑步，出一身大汗是会好的，因为出汗时排出了一些所说的“毒”，也就是跑步时身体的代谢加快，一些感冒病毒随之排出，就感觉感冒好了。如果的重感冒，不建议去跑步，这样会加重心脏的负担，会产生后遗症，比如心肌炎等。详情请查看视频回答
感冒能跑步锻炼吗 感冒是一种常见的疾病,每个人基本上都有感冒的时候。感冒的时候很不舒服,人会出现头晕、咳嗽和发热等一系列的症状。感冒比较严重的人还会导致高烧不退的现象,感冒的时候呢很多人都会选择在被窝里面躺着。喝几杯热热的白开水,然后闷在被子里出一身的汗情况就会得到很大的缓解。 大部分人在感冒的...
孩子被诊断为病毒感染,医生开了百蕊和儿童清肺口服液,但晚上又发烧,我自己给孩子加了感冒舒颗粒,不知道是否可以一起吃? 感冒舒颗粒具有清热解表的功效,对于发烧咳嗽等症状有一定缓解作用。由于您孩子目前的症状包括咳嗽和发烧,可以考虑加用感冒舒颗粒。但请注意观察孩子的病情变化,如果有任何不适或过敏反应,请立即停...
季节交替,天气忽冷忽热,也是感冒的高发阶段,治疗感冒的用药原则药店人一定要记住,另外感冒时的联合用药也应该注意一些相关的注意事项。 感冒药的用药原则 自限性疾病:感冒是一种最常见的上呼吸道感染疾病,普通感冒是自限性疾病,属于可以自愈的疾病,吃或者不吃感冒药都不会...
这就是所谓的「破坏性重塑」。如果你对健身知识了解比较多的话，可能知道：健身不必天天健，偶尔休息个一两天反而效果更好。原因就在于，身体正处于受损之后的恢复阶段。 所以，不要再对自己下狠手啦！身体不舒服的时候更是应该好好休息，休息好了，再继续运动继续跑！关注蓝生脑医，带你一起长知识！
还有寒邪进入到我们体内深层的血管时，就会导致心血管循环不畅，导致脑供血不足，脑动脉硬化等，并且这也是冬天心梗发病多的主要原因。那这是就可以用葛根汤来帮我们把寒气散出去，这是治本，然后是舒经，让收缩的血管，肌肉，经脉舒张，不让他们紧缩着，从而缓解酸痛等，这是治标。可以说是标本兼治。那它是如何...
西医的做法一般是打强心针和利尿剂。强心针不如中药的附子桂枝,利尿剂不如五苓散,因为会伤阴,长期用利尿剂的人舌头会变得光面舌,一点舌苔都没有,伤害极大。更重要的是,西医还贼贵贼贵,病人家属整天得往医院跑,人仰马翻。 今年冬天我爸得...
感冒痊愈后,一般情况下是可以进行球类运动的。但是,具体是否可以运动,还需要根据个体的具体情况来决定。 需要明确感冒是否已经完全痊愈。感冒痊愈的标志包括:体温正常,咳嗽、喉咙痛等症状消失,精神状态良好。如果这些症状都已消失,那么可以考虑进行适量的运动。 运动的强度不能过大。感冒刚刚痊愈的时候,身体的免疫力还在...