感冒了可以吃一些清淡易消化、有助于增加抵抗力的食物。 1、主食类:可以选择吃小米粥、大米粥、蔬菜粥、面条等易消化的食物。 2、蔬菜类:可以选择吃西红柿、菠菜、生姜、白菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜等,这些蔬菜维生素含量丰富,可以帮助提高抵抗力。 3、水果类:可以选择吃猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙子、橘...
3.稀饭或粥:选择米粥或其他稀饭,可以帮助舒缓胃肠道不适并提供能量。 4.温热的食品:避免吃冷食和生食,选择温热的熟食,如煮熟的蔬菜、煎炒的肉类等。 5.高蛋白质的食品:例如鱼、肉、豆类等,有助于组织修复和增强免疫力。 总之,在感冒期间,应该多喝水,少吃辛辣、油腻和刺激性的食物,以免加重感冒症状或引起其他不...
病情分析:感冒时,我们一般建议食用清淡易消化的饮食,以避免对胃肠道造成负担。以下是一些适合感冒时食用的饭菜: 1.粥类:如稀饭、米粥等,可以加入一些蔬菜或瘦肉,营养丰富且容易消化。 2.汤类:比如鸡汤、蔬菜汤等,可以加入一些姜片和葱段,有助于驱散寒气、增强抵抗力。 3.蒸蛋羹:蛋白质含量高、易吸收,可以搭配一些...
感冒了食欲和消化能力会下降,要吃开胃、营养、易消化、清淡的食物,比如米粥、烂挂面、番茄面汤、米糊、玉米粥等等。还可以喝牛奶,吃奶制品,蛋羹等等。蔬菜要吃一些有清热解毒作用的蔬菜,如白菜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、菠菜等。也可以适当吃洋葱、大蒜,有杀菌、增进食欲的作用。感冒时不要吃辛辣食物,鸡汤可以缓解感冒的...
1、小米粥:小米粥具有养胃暖胃效果,感冒发烧期间患者食欲比较低下,可以吃一些小米粥,既营养又有利于身体恢复。2 小孩感冒发烧吃什么饭菜比较好 梁芙蓉主任医师 北京大学第一医院 三甲| 专科第6 小孩感冒发烧时,可以考虑以下饭菜:1. 清淡、易消化的食物,如小米粥、瘦肉粥、面条、牛奶等,有利于小孩消化、吸收,且...
感冒时,由于身体需要应对病毒或细菌的感染,消化系统的功能可能会受到影响,因此选择适当的食物对于缓解症状和促进康复至关重要。感冒时吃比较好的饭菜包括温热、清淡、易消化的汤类、软烂易消化的主食、富含维生素C的蔬菜和水果、适量的瘦肉和蛋白质食物等。
感冒吃比较清淡的饭菜、容易消化的饭菜、富有营养的饭菜等比较好。 1、比较清淡的饭菜: 感冒期间患者胃肠功能比较低下,此时应适量吃比较清淡的饭菜,即饭菜主要以少油、少盐、少糖为主,尽量不吃辣椒、花椒、芥末等刺激性调味料,以免刺激机体。 2、容易消化的饭菜: ...
发热、感冒的患者吃易消化、富含维生素、富含蛋白质的饭菜好。具体情况如下: 1.易消化的饭菜:一般来说,发热、感冒的患者可能会出现胃肠不适的症状,如食欲不振、呕吐、腹泻等,患者需要吃易消化的饭菜,如小米粥、蔬菜粥、馒头、面包等,有利于肠胃消化,以免出现消化不良的情况。 2.富含维生素的饭菜:发热、感冒的...
感冒期间吃高维生素食物、易消化食物、高蛋白食物比较好,具体情况如下: 1.高维生素食物:在感冒期间多吃维生素含量高的食物有利于增强身体抵抗力,缩短感冒病程。维生素高的食物主要是动物的内脏,如肝、肾、心脏都含有大量的维生素A。此外,胡萝卜、西兰花、韭菜、菠菜等食物当中的维生素含量也是比较高的,多吃以上食物可...