意志力是一种可以被训练和提高的心理能力，它指的是人们在面对一些需要克制自己冲动和欲望的情境时所表现出来的自我控制能力。意志力的概念最早由美国心理学家William James提出，他认为意志力是一种可以通过训练和习惯养成的能力，能够帮助人们克服惰性和惯性，让自己更加专注和坚定。意志力是一个多维度的概念，它包括...
百度百科的解释是：意志力是决定达到某种目的而产生的心理能量，可被视为一种能量，而且根据能量的大小，还可判断出一个人的意志力是薄弱的，还是强大的，是发展良好的，还是存在障碍的。在《意志力》这本书里没有对意志力进行定义，但从全书表述的内容来看，作者对“意志力”的理解与百度的解释是相近的。我认为...
但有趣的是,研究者追踪了这群小孩很长时间,发现意志力强的那些小孩,他们进入到青少年时期的心理调节能力更强,成年之后也更加成功。 但是意志力差的小孩,很容易出现人生问题,所以可以看出意志力是成功人生的关键因素。 我之所以选择这本书跟大家分享,因为在这本书当中,我们可以看到心理学家做的很多研究,意志力到底是...
如果已经相信自己的意志力是有限的，那么在后面的任务中就会更容易失去信心和动力。而如果已经相信自己的...
1.自我控制理论:自我控制理论认为,意志力是一种有限的心理资源,随着使用而逐渐减弱。这种资源耗竭的现象被称为“意志力疲劳”。例如,当我们在一天中做出多个需要自我控制的决策时,意志力会逐渐减弱,导致我们在后续任务中变得更加易于受到诱惑或做出短视的决策。 2.动机与意志力:动机理论指出,强大的内在动机可以增强意志...
在《意志力心理学》一书中,著名心理咨询专家汉斯-乔治·威尔曼将帮助我们通过学习12个“意志力好助手”,逐步理解并掌握增强意志力的方法,更有针对性地运用意志力,从而将计划付诸实践。一个好计划:帮助你坚定自己的目标,集中所有的注意力,并更有效地约束自己。自我奖励:帮助你度过成功道路上漫长的困难时期,让费力的...
《意志力》这本书,世界著名社会心理学家罗伊.鲍迈斯特的杰作,通过实验研究,从心理学角度揭示了意志力的存在机制,以及如何利用机制锻炼意志力。深有启发,本文是此书的读后感。 1、意志力是一切成功的关键因素 古代,孟子说:“故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,。。。” ...
书摘：意志力心理学 我们先来看看“成功”在字典中的释义：成功：名词，指一份努力取得了积极的成果；一个计划的实施达到了预想的效果；一件事情进展顺利或者取得进步；一个人实现了自己的目标或理想等。我敢保证，那些成功人士中没有一个不具有强大的决心和毅力。意志力和成功之间的关系虽然看起来并没有那么明显，...
意志力心理学是研究意志力现象的心理学分支，它探讨个体如何通过意志力来实现目标、克服困难和自我调节。意志力通常被定义为个体自觉地确定目的，并根据这些目的来调节自己的行为，以克服各种困难和挑战。在心理学中，意志力与多个概念和理论相关联，包括自我控制、自我调节、决策制定、动机和目标设定等。以下是意志力心理...
意志力是一种可以被训练和提高的心理能力,它指的是人们在面对一些需要克制自己冲动和欲望的情境时所表现出来的自我控制能力。意志力的概念最早由美国心理学家William James提出,他认为意志力是一种可以通过训练和习惯养成的能力,能够帮助人们克服惰性和惯性,让自己更加专注和坚定。