如果平时经常思虑过度、想得太多,怎么办呢?首先要把下面的肾固住,还要把心火清一下。可以喝莲子汤,要带着莲子心一起煮汤,还可以把带心的莲子研成粉末,冲服。当你吃莲子的时候,要带莲子心一起吃下去。莲子心不是很苦,只有一点点苦。如果思虑过度、用脑过度,下面肾虚、脾虚,气往上浮,可以看看掌心,会出现很多...
觉得我想的太多了的时候，应该及时向他人寻求建议。也许自己一个人想不通，不过可能有了别人的帮助，可以给你提供不同的角度来看待问题，也好让你做决定的时候思路更加清晰。这么做也可以帮助你摆脱各种杂念。你的朋友还会让你更好受一些，减轻问题引起的烦恼，还可以让你真正意识到，自己的确把太多的时间...
方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点、和场合；方法也要适当，避免伤害别人。方法三：当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望...
应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理，多和朋友等多交流倾诉 ...
杨绛先生对年轻人说过一句话，“你是想得太多而读书太少”。多读点书充实自己的内心。勇敢、果断面对...
这一切都是心太散乱。所以要通过禅定来过滤。散乱的心。达到集中心力。了解自己的本心一个人的快乐.不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少.掌握自己的心，不让他，乱来，就是掌握自己的行为，也等于掌握了人生学会微笑学会快乐学会坚强学会笑着面对生活中的一切 把心情放轻松不要想得太多去呼吸清晨的...
例如我们通常会说:有什么心事说出来就好啦,不吐不快;事情想不通,换个角度思考一下就能想开了;有烦恼找个朋友倾诉倾诉,寻求一下安慰,内心会舒畅很多... 这是因为我们的主动意识、语言皮质的确可以对边缘系统的情绪起到调节、舒缓的作用,对于正常范围之内的轻微负面情绪,改变一下认知,寻找一个新的角度看待问题,或...
老是想得太多怎么办,甚至因为别人一个眼神就能联想到好多事情,控制不住自己多想猜想各种不好的结果 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 王振友 主治医师 外科 极速问诊 二级甲等 呼中林业局职工医院 问题分析:从你描述的症状来排除轻微的抑郁,需要到心理科医生做一下这个新出的 追问:想得太多要把自己逼疯了...