其实,我们完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”,因为它们有的是别人的无心之过,有的则只是我们自己的主观臆测而已。情绪过敏会让你变得脆弱,而钝感是一种力量,能让你更加有韧性。作者剖析敏感人群的心理特征及形成原因,提出摆脱情绪敏感的四种方法,及时给敏感的你一粒“情绪脱敏胶囊”,教你控制情绪、...
其实,我们完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”,因为它们有的是别人的无心之过,有的则只是我们自己的主观臆测而已。情绪过敏会让你变得脆弱,而钝感是一种力量,能让你更加有韧性。作者剖析敏感人群的心理特征及形成原因,提出摆脱情绪敏感的四种方法,及时给敏感的你一粒“情绪脱敏胶囊”,教你控制情绪、...
钝感力并不神秘与遥远，恰恰它无处不在融入在我们的生活中。只要你能学会情绪上的加减乘除，就能很好地驾驭情绪上的钝感力。加法，就是往情绪中增加正向的东西，让生活加点“甜”；减法，是去掉那些给我们带来负面影响的情绪；乘法，就是从自身出发，让自己内心强大；除法，就是去掉我们生活中各种重担，让我们更加...
很早以前就听过“钝感力”这个概念,相对于敏锐的洞察力而言,钝感力,是提倡摆脱情绪的敏感,让人有更强大的内心和勇气,去面对现实生活中出现的种种问题和挑战。 书中阐释了这样一个关于敏感人的特征,那就是【内心的不成熟】 内心的不成熟源于成长的停滞,人生的每个阶段,... (展开) 22 6回应 简诺诺 2022-...
《情绪钝感力》一书就介绍了许多因情绪敏感而产生的问题，作者根据这些问题给出了相应的解决办法。本书由日本知名心理学家加藤谛三所著，它告诉人们：生活不易，不要什么都往心里去。01 过分敏感，是一种心理疾病 过分敏感的人往往很在意别人的看法，总想得到别人的认可。这样的人，不论是在生活中，还是工作中，...
《情绪钝感力：不要什么都往心里去》是2022年5月人民邮电出版社出版的图书，作者(日)加藤谛三。内容简介 你为什么总是在意别人的脸色?你为什么总是在乎别人的想法?你为什么总是东想西想、患得患失?过于敏感是一个重要的原因。件随着快节奏的生活，无论是成年人还是孩子都会有不同程度的心理压力。而天生敏感的人...
情感过敏会让你变得脆弱，而钝感是一种力量，能让你更加有韧性。从2021年开始，我大量地阅读，我发现，我对周边的一切开始有了另一种态度，我不再经常对别人主观臆测，不再特别在乎别人的想法。我会经常在心里告诉自己，他只是对事不对人，他只是正在气头上，直到我遇到《情绪钝感力：不要什么都往心里去》，以下...
哈佛心理导师重磅新作!敏感者控制情绪、缓解焦虑、疏解工作压力、调节人际关系的练习手册。不要什么都往心里去,拥有不纠结、不勉强、不拧巴的能力与智慧! 声音(71)评价(8) 正序|倒序 1 01 《情绪钝感力—不要什么都往心里去》内容提要 5.7万 2023-04 ...
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