《如何控制负面情绪》作者约翰·A.辛德勒是美国知名心理咨询专家，他的著作风靡全世界，销量至今已突破千万册，本书是风行美国60年的情绪自控力课程。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的，本书是控制情绪书籍中的必读...
1. 《情绪智商》(作者,丹尼尔·戈尔曼)这本书深入探讨了情绪智商的重要性,以及如何培养和提高情绪智商来更好地管理自己的情绪。 2. 《情绪的语言》(作者,保罗·埃克曼)作者通过研究情绪的语言和表达方式,帮助读者更好地理解自己和他人的情绪,从而更好地管理情绪。 3. 《情绪的解剖学》(作者,莱莉·佩林)这本书...
1、《如何控制自己的情绪》,书中的方法,很棒,超级有效,在个案时经常使用。 2、《情绪自控力》全书围绕”情绪决定生活质量“主题展开。 3、《别让小情绪害了你》,生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸,绝大部分麻烦是小情绪带来的。成功控制小情绪,让内心平静中变得更强大。 4、《情绪的奥秘》了解情绪、...
1、《幸福的情绪》（罗伯特所罗门著）2、《情商1》、《情商2》（丹尼尔戈尔曼著）、3、《情绪的解析》...
《情绪急救》作者：盖伊·温奇 简介：本书深入探讨了人们在日常生活中遇到的各种情绪困扰，并提供了相应...
1. 释放坏情绪——《释放》 迈克尔·奥尔平 / 萨姆·布兰肯 先释放掉消极的情绪。当你不被情绪控制的时候,才会用心去调整自己,整理自己,成为自己的主人,而不是情绪的傀儡。...
《从自察到自救,别让情绪偷走你的人生》——开启心智成长之旅 在这本书中,你将学会如何有效管理情绪,让自己的心智愈发成熟,顺利走出情绪与心理困境,拥有强大内心力量,从而更好地应对生活中各类挑战,无论是学习、工作,还是友情、恋爱、婚姻、亲子等方面的问题,都能迎刃而解。在这个充满焦虑与竞争的时代,它就是你...
这个名词最先由因《情绪智商》(《Emotional Intelligence》) 一书而成名的丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman) 提出,认为这是一种善于掌握自我,善于调制合体调节情绪,对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解,能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受,...
刘墉的系列心灵鸡汤、哈德森意志力训练法、《当下的力量》-张德芬推荐、 ,<8分钟给心冲个凉》.何常明、《找回你的生命礼物》加·克里斯多福孟着 张德芬译、《重塑心灵》、《nlp简快心理疗法》等等有很多。。
《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子别让1%的坏情绪，毁了99%的努力！【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度，给出的50余个负面情绪管理方法。亲身实践，非常实用！是否也曾遇到糟心事，却无法抑制愤怒的情绪？是否也会生气发火，容易焦虑，时常灰心丧气，常常自责懊恼？那么你也会跟...