发现恐艾的人很多,没有咨询艾滋病常识的,都是按照网上的艾滋病感染初期症状“对号入座”,然后根据自己的高危行为确定感染了艾滋病病毒,反复做HIV检测,任何检测阴性结果都用各种想象排除它的可信性,导致心理、生理紊乱,出现一些与艾滋病感染无关的症状,更加重了生理机能的恶性循环。艾滋病恐惧症是一种混合性神经症,表...
1、转移注意力 当患者出现恐艾症的时候,这个时候一定要做好自己应该做的事情来转移注意力,和好朋友聚会、看电影、吃美食、打扮自己等,这些都能很好的转移注意力,避免长时间的单独一个人关在家。 2、寻求家人和朋友的帮助 艾滋病恐惧症出现之后,患者很容易焦虑、烦躁,听到或者想到艾滋病以及看到相关报道都会紧张不安,...
恐艾症是一种心理疾病,可以通过心理咨询缓解。如果恐惧非常严重,已经不能正常工作生活,请寻求专业医生治疗。 青白江区疾控中心 文字:谭亚莉 图片:谭亚莉 排版:史文利 校对:葛衍 初核:陈文涛 复核:尹兴国
2、规范自己的行为 一定不在网络上胡乱搜索,不要乱加“恐友”,从规范的地方获得权威信息,如“恐艾”援助站、世界卫生组织官网、疾控中心官网等。另外,不断强化正面信息,拒绝负面信息。正面强化要保证时间和数量上的足够,可以不停给自己正面的心理暗示;网络上的负面信息会...
恐艾症分为两大类，不同类型的恐艾症需要用不同的方法来解决，如果用错了方法，就不能脱恐成功。第1类的恐艾症。是由于缺乏相关知识所导致的。这一类的恐友之所以恐艾，是因为他不了解相关知识，只是听说这个病很厉害，人一旦得了，就无药可治了。所以呢，就非常害怕得病，非常恐惧。这一类恐艾症解决起来是相对...
绝大多数的恐友都属于这一类。对艾滋病有一定的认知，已经脱离了低级恐艾的范畴。他们明确知道，摆脱恐惧的最好办法就是主动检测，但却在窗口期的问题上败下阵来，反复纠结自己是否还在窗口期内，最终只能不停检测，无法脱恐。这种恐惧的根源，其实是信息来源过于繁杂且并不专业。在某度里搜索艾滋病窗口期，你会发现...
恐艾症在临床上脱恐主要采用暴露治疗。 暴露治疗主要的假设是焦虑或恐惧,通过对恐惧的事物,比如对艾滋病的恐惧回避得以维持;而暴露的实质是主动接触,能够引发患者恐惧焦虑的刺激,比如想象自己得了艾滋病,并且能够保持着这种接触,直到它开始认识的预期的负面结果,其实并没有发生,则焦虑和恐惧就开始减少。
只有当自己把自己放在一个具有高度的位置,才能看清楚自己应该怎么样去脱恐。我明白了很多道理,我如同凤凰一般的涅槃重生,我想分享给每一个恐友我这份经历,恐艾的日子很难熬,我挺过来了,你们也可以。 尾记:分享给恐友们的经验 1、永远善待你们的父母,他们真的情愿为你受尽苦难,只希望你能好过一些。
果然是隔行如隔山,以前总是以为学的艾滋病知识越多,脱恐就越有信心。后来发现学的越多,除了精神状态好一点点,担心万一的时候还是在担心,反反复复痛苦的时候还是在反反复复,原来脱恐真是有考究的方法。 恐艾干预中心的老师在沟通脱恐方法 很幸运我的姐夫医生做了摆渡者,若不是对他是一名职业医生的那份信任,我也...
记录一下近12周的恐..虽然发出来行为会被说 但是相信还是有可能有人跟我差不多恐 多一个案例大家看看说不定心情就好了些 目的就达到了. (希望有用,没用的话请直接忽略别骂我)1.综述 大概是8.2左右 找的职业xj dtxj