如果真的想改变，先给自己定个目标吧，先有个引导，先发愿，不管做到做不到。先有愿力和目标，如果没...
一是强大的内心和稳定的情绪。不论恐惧型表现出逃跑还是抓取，都要告诉自己，这是他们爱你的表现，哪怕这个过程很煎熬，也不要表现出很大的情绪波动。用一种长时间的，让他们感觉舒服的，不远不近的方式去和他们相处，给他们安全感。二是做好对方不会有太多正面情感回应的心理准备，并且尽量不要和对方...
焦虑型依恋人格没救了吗 | 一、焦虑型依恋人格有以下几个特点:1、对喜欢的人过度关注2、对他们的行为过度敏感,在亲密关系中会表现得尤其明显。3、害怕和抗拒分离,常常感觉自己被困住,在痛苦面前会原地踏步而不能做出改变。4、心中常常充满恐惧和困惑,怕别人不喜欢自己又很难承认和面对这个恐惧,时常把消极结果和自...
改变自己不如了解自己。每种类型都不完美有其缺陷也有相对应的优点。发挥自己所长并拥抱自己的不完美，会...