专辑:思维漩涡 歌手:少少糖 词/曲:王东阳 主唱:诗扬 听耳边有太多声音 教我该如何如何 劝我该怎么去做 我不知道该如何分辨 谁是真谁是虚伪的 我不知道该如何避免 路走错的风险了 呜呜呜 再也没有从前的快乐 呜呜呜 真理是什么 突然间眼前多了一万种选择 ...
在思维漩涡中越陷越深,似乎每次经历都能更熟练地帮助他人解脱,却难以治愈自己的心灵。漩涡的力量不断增强,复杂性也日益增加,这种无助感让人心生恐惧。尽管如此,我们仍需保持镇定,暂时将问题抛在脑后,默默告诉自己:“没关系,一切都会过去的。”但内心深处,我们清楚,自己尚未找到出口,甚至可能根本不存在这样的出口。...
“思维漩涡”对看懂率的要求远低于思维支脚 一般的,“看懂率”超过70%到80%以上,才可以进行“思维支脚”;而只要“看懂率”达到30%到40%以上,就可以进行“思维漩涡”了。 什么意思?就是说,使用传统学习方法,如果某本书你能看懂70%到80%以上,你才可以持续学习下去,否则,如果看懂率低,你就没法继续学下去了。
🔄 漩涡思维,就像水流中的漩涡,有着强大的吸引力。在语文学习中,它能帮助我们更好地理解文本,更深入地思考问题。🌀 漩涡思维的特点是螺旋式循序渐进。它分为上螺旋和下螺旋两种方式。上螺旋是从基础到深入,逐步提升;而下螺旋则是从深入到基础,反复巩固。
人类大脑的奇妙之旅是一场不断变化的体验。思维的失控是我们与生俱来的挑战，但通过驯服“猴心”的实践，我们能够在这场旅程中找到平静与创造的平衡。探讨大脑为何会出现别的声音，是在寻找人类思维的奥秘，而在这个过程中，我们也在不断发现内心的力量与潜藏的智慧。这篇文章深刻地探讨了人类大脑的独特性及其在...
反刍思维的危害 情绪耗竭：长期反刍负面事件，会导致情绪资源枯竭，使个体更难以应对新的挑战或变化。自我贬低：反复审视过去的失败，容易让人产生自我否定的情绪，降低自尊和自信。关系紧张：抑郁者可能因过度沉浸于个人情绪而忽视与他人的交流，导致人际关系紧张甚至破裂。生理影响：长期的负面情绪还可能引发一系列生理问题...
🐻白熊效应:如何摆脱思维漩涡? 🤔你是否也有过这样的经历:越是告诉自己不要去想某件事,它却越在你的脑海中挥之不去?就像白熊一样,你越是不想它,它就越是出现在你的脑海里。这就是心理学上的“白熊效应”。 🧠白熊效应是什么?美国哈佛大学的社会心理学家丹尼尔·魏格纳曾进行过一个实验,要求参与者不要...
当你处于消极思维的漩涡中时,你就陷入了心理学家口中的“反刍思维”。根据Kambara等人的说法,反刍是指围绕并重复出现的具有侵入性的思想,表明当前状态与理想结果之间存在差异。换句话说,我正执着于发生了什么以及它到底是不是我想要发生的事情。就我而言,我并没有把注意力集中在我之前的事情上。相反,我是在思考...
思维反刍(Rumination)是指一个人反复回顾令人不快或痛苦的过往经历,就像一头牛反刍它的食物一样,无法控制地去想同一件事情,即使这种思考并不带来任何新的见解或行动方向。对于抑郁的人来说,思维反刍是一个难以摆脱的“思维漩涡”。【不接受】思维反刍源于个体对已发生事实的不接受。例如,一个人可能会反复思考:“这...