很多时候生活的痛苦并非源自我们在现实中所犯的错误,而是来自我们心灵独特的运行模式和活动状态。科学研究表明,人的大脑和心灵就像一个故障搜寻系统,其产生的各种负面思想和情绪,目的都是为了保证我们的日常生命安全,作为高级需求的情感体验反而被视为次要的,因此,如果我们不能妥善处理这些想法和情绪,就很容易被它们牵着...
1. 做运动:适度的运动可以促进身体健康,增强自信心和积极情绪。 2. 保持社交关系:跟亲朋好友分享时事、生活、工作等信息,能够减少孤独感,并促进快乐情绪。 3. 坚持锻炼身心:冥想或者瑜伽都是有效的方法,有助于缓解压力、焦虑和害怕等不良情绪状态。 4. 拥有积极态度:保持乐观态度会让我们看到更多的机会和可能性,...
是在认知、情绪、人格和社会适应方面的一种良好的社会状态。在心理上有自我控制能力;能恰当对待外界的各种刺激与影响,并使自己的心理处于良好的状态。3简述良好社会适应基本特征?能够与家人和他人建立良好的人际关系,正常地工作、生活,参与某些社会活动,具有自我调节、适应各种环境及其应变的能力。(p12)...
我忽略了现代饮食对自身的影响,对自己身体的影响,进而影响心态,心情,想法,思想观念,思维方式,行为习惯,性格特点,以及个人命运,个人到家庭,到工作等一系列连贯的影响,而这一切是在不知不觉中进行的,一般我们在日常生活中很少去在意这方面的细节。
马斯克的这种思想就是我们常说的居安思危,生于忧患死于安乐,不能当温水里的青蛙。人一旦过的太安逸了,就会失去紧迫感和进取心,这种悠然自得的状态,很难干出什么惊天动地的大事来。而马斯克干了很多这样的大事,都是凭借他的硬核团队。所以他接手推特之后,也要改一改企业文化了。你的生活是否过的太过安逸了呢?需...