适当运动:适当进行散步、打羽毛球、瑜伽等运动,此时也可以适当分散自身对上网和游戏的注意力,同时还可以锻炼身体。 遵循上述建议,并结合自己的实际情况,逐步减少上网和游戏的时间,最终达到戒掉网瘾和游戏的目的。这些建议里,您觉得哪些比较适合您呢?
我将从以下几个方面与大家分享一些对于戒掉网瘾和游戏的看法和建议:一、正确对待网络游戏,在正确的时间和适量的范围内合理使用网络游戏;二、注意培养和发展兴趣爱好,丰富自己的生活;三、改变不良的上网习惯,重新规划时间;四、积极参与集体活动和社交,增强社会交往能力;五、寻求帮助和支持。下面我将从这几个方面详细...
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