1、体脂率可通过bmi计算法计算得出。bmi计算法:bmi=体重(公斤)÷(身高×身高)(米),体脂率:1.2×bmi+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)。 2、正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。 3、若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
计算体脂率,有个公式可以作为参考。就是参数a=腰围(cm)x0.74,参数b=体重(kg)x0.082+34.89,计算体脂肪重量,用参数a-参数b,最后就是计算体脂率了,用体脂肪重量除以体重,再乘以100%,就能得出一个数值。以上所说的是女性体脂率算法,男性会稍微有点差别,就是参数b有改动,用体重乘以0.082,后面加...
当然也可以,只要能保证自己的体脂率是合理的。 除此之外还有一个计算公式,相对简单一点,就是先算出BMI值。用体重除以身高的平方,算好之后,再用1.2xBMI值+0.23x年龄-5.4-10.8x性别,男女性别分别用1和0代替。 生活中,教大家判断胖瘦,都会看BMI...
TRON 第六种 第六种 LOME 15% 25% 找出你算出的平均数, 30% 35% 正下方就是你的体脂率 40% 男生 8% 10% 20% 中间值 那我们就取个 如果你介干两者之间 BECON RON 比如 OMI 15以下 BECOMESTRO BECOMESTRO 比如体脂率四五十 没有任何区别 然后 BECOMES BECOMEST 欢迎到我的 评论区 我会针对性的...
BMI计算法。 BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米),体脂= 1.2 ×BMI+0.23 ×年龄-5.4- 10.8 ×性别(男为 1,女为 0) 比如,某男士 20 岁,体重 70公斤,身高 1.7米:BIM=70÷( 1.7 ×1.7 )=70÷2.89 ≈24.22 体脂率:1.2 ×24.22+0.23 ×20-5.4- 10.8 ×1 =17.464 即该男士的体脂率为17.464% ...
腰围81*0.74=59.94体重66*0.082=5.412体脂率59.94-50.152=9.788 9.788/66=0.148303 14.8%体脂率,怎么腹肌还没显现出来 2年前 692 分享 回复 展开367条回复 徐一健康减脂 作者 ... 公式仅供参考!希望大家重视身材管理,但不提倡盲目追求过瘦的身材,保持适当的体重和体脂率对身体健康有利! 2年前 216 分享 回复...
1、体脂率 体脂率的名词解释就是身体里脂肪的含量。不是通过体重去判断自己过胖或过瘦,而是去看体脂率。体脂率的计算方法有很多,但是我推荐大家使用最简单的BMI计算法。 BMI=体重÷(身高×身高) 体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-16.2 其中体重的单位是千克,身高的单位是米。
用食指和大拇指捏肚子上的肉,如果一个手指能盖住捏出来的肉证明体脂率在10%-15%。如果需要两个手指才能遮住捏出来的肉证明体脂率在20%-25%。这种方法准确吗 2月前·四川 1 分享 回复 展开1条回复 卧龙与酒 ... 我这个有多少 1月前·浙江 0 分享 回复 展开2条回复 lain ... 这个大概多少? 4周...
可以买个华为体脂称数据和你真实体脂接近 正常18体脂应该是标准身材 你看起来胖体脂率在22以上 ...