亲😊，您好！老师很高兴能够为您来解答您的问题，根据您问题的描述，老师给您的答案是放下一个人是需要自己内心做很大思想斗争的，真的想放弃了，只有转移自己的注意力，不去总想，经过一段时间可以让自己轻松很多！转移自己注意力的方式比如说可以旅游 逛街 或者自己的爱好什么这一类的，经过一段...