想要改变懦弱，系统、可操作的方法是：了解懦弱养成的原因。理解大脑的运作机制，看到懦弱对我们情绪、行为造成的影响。改变懦弱的七种方法：意向修正法自我价值提升法拿回情绪的主动权使用正面词语，做自我对话打破自我限制性信念换框法：从新的角度看问题未来的我：自我激励法首先我们要了解，一个人为什么会懦弱？懦弱会...
1.停止自责 所有人的能量都是一样的，你之所以软弱，是因为你一直都在自我指责，你总觉得自己不够好，不配得到别人的尊重，所以你才总需要为别人过度付出。你需要每天对着镜子，看着你自己说：你不需要证明自己，你已经足够好了。2. 练习“神奇女侠”姿势 你需要教会你的身体，强大起来。这里我教你一个高能量姿势...
第五，寻求外部帮助和支持。改变性格是一个艰巨的任务，我们可能会遇到各种困难和挫折。在这个过程中，寻求外部的帮助和支持是非常重要的。我们可以向身边的朋友、家人或者专业的心理咨询师寻求帮助，他们可以给予我们鼓励和建议，帮助我们走出困境，实现性格上的改变。总之，改变自己软弱的性格需要我们付出努力...
7停止与别人比较 生活中，很多无意义的烦恼都来源于比较，只会耗费自己的精力，让自己陷入比较的怪圈，继而变得自卑且怪癖。人各有各的活法，没有什么好比较的，不要羡慕别人拥有的，放大自己没有的 8不要刻意迎合他人 其实就算自己不善于交际，我们也不需要刻意的改变自己去迎合他人。因为一般情况下，你...
改变性格,改变习惯,意义不大,这样做只是在否定以前的你。 你要真正的认识自己,接纳自己,允许自己做自己,允许他人做他人,才是改变的开始。 人生是一个人的旅行。 你可以观察一下,你身边很自信的人,在背后他可能比你更邋遢,更阴暗,他们根本不在乎别人怎么看,他们只从自我的角度出发。
改变软弱性格需要从内到外 内篇:1.不需要认同，软弱的人为求认可，经常为了别人放弃自己利益，自己委曲...
问题分析：你好；你应该多参加一些户外体育活动，这样可以来提高你的性格，让你将强起来 意见建议：多和...
个性的改变，要一步一步来，不要着急 第一步要做的就是，学会不委屈自己，不喜欢的事情学会拒绝，不用在意别人的眼光，真实的情况是，别人不会因为你的迎合对你好也不会因为你的拒绝对你不好
如果一个人的性格比较软弱的话，那我们我们就要去怎么改变的就是说我们要勇于懂得去拒绝别人？不要别人让我们提出什么，我们就答应了，别人我们要敢于提出说不这样就会慢慢的改变我们的一个性格。
我总结的一些改变自己软弱的性格的一些办法和途径！首先，软弱是一种常见的心理问题，产生这种感觉还是因为...