2、适度控制运动强度：适度的运动强度是维持血糖稳定的重要环节，过度的运动可能导致低血糖反应，太小的运动强度可能无法达到理想的血糖控制效果。建议每周进行至少150分钟的中等强度的有氧运动，以保持血糖的稳定。 3、不过过度运动：剧烈运动可能导致身体负担加重，引发血糖的快速波动，而过度疲劳则可能影响身体的代谢和免...
怎么样平稳血糖? 如果想调整血糖,可以先从日常的生活饮食习惯方面调控,平日里应该控制自己体重,增加锻炼,避免体型过胖。饮食上避免吃高热量以及含糖量高的食物,以清淡为主,每日都要监测血糖。如果通过上述方法血糖还是不稳定,则有必要遵医嘱服用降糖类的药物调节,比如二甲双胍缓释片等,有时甚至需要应用胰岛素,胰岛素的...
1.控制食物热量。食物热量过高,会导致血糖升高,因此患者平时除了要控制主食以外,还应当控制所有饮食的热量。大家可以查询一下热量表,把平时要吃的食物大概的热量表计算出来,合理搭配食物。 2.保持多种营养平衡。高血糖患者应当每天把主食量控制在4到8两之内,可以吃一些鱼,瘦肉,牛奶,豆类等含有优质蛋白的食物,同时搭配...
血糖:空腹血糖7.5mmol/l,餐后指尖血糖:12.3mmol/l;糖化血红蛋白7.9%;尿液分析:尿糖1+;影像学检查:头颅CT示:左侧丘脑腔隙性梗死灶。颈部血管彩超示:双侧颈总动脉粥样硬化斑块形成(混合斑)。予静滴静滴复方曲肽注射液营养脑细胞、银杏叶提取物注射液改善脑循环,并予口服阿司匹林肠溶片抗血小板聚集,阿托伐他汀钙片...
第三，坚持锻炼，坚持锻炼身体，这是让血糖稳定化的关键。很多人长时间缺乏运动，不爱运动，运动量过少，不利于糖分的利用，能量消耗的少，血糖就容易升高。因此在稳定控制血糖的过程中，要多锻炼身体，通过坚持锻炼这种方式来发挥良好的养生效果，坚持下来之后血糖会稳定一些。第四，稳定情绪，紧张、烦躁、压抑等.不良...
糖尿病患者在没有药的情况下，可以参照上面的饮食建议来饮食，可以帮助平稳血糖，控制病情发展。即便是有药的情况下，也是建议采用这样的饮食结构，合理的饮食对病情的康复具有重要作用。定期监测血糖有利于及时发现高血糖和低血糖。对于血糖不稳定的患者，应增加血糖监测频次。版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多...
你好,对于糖尿病的患者来说,血糖控制不平稳,除了胰岛素应用的问题之外,还涉及到饮食,情志,生活,运动等各方面的原因。一般饮食上要规律定时定量,不可暴饮暴食。情志上要保持舒畅。生活上要作息规律。并且要进行适量的运动。综合起各方面的因素,才能够使血糖控制平稳。 患者追问2020-12-02 21:06 现在我怀着孕,一...
糖友们,控制血糖需要耐心和细心,按时打胰岛素,定期检测,相信自己,血糖一定能平稳!加油! 6天前回复 兰陵小小帅 感谢大家为我点赞、评论和关注,希望我发布的视频对您有帮助 4天前回复 没有更多评论了哦～ 全网热点 中国航展硬核上新503.3w 金鸡百花电影节开幕502.3w 交通银行回应员工维权事件500.2w 张艺谋呼吁观众进...
春风拂面,花香怡人,第九届全民营养周如期而至。自古民以食为天,可对于“糖友”来说,吃变成了生活中最大的难题,因为稍有不慎,血糖值就一路飙升,下面,沈北新区医疗集团中心医院临床营养科主任关芳将结合国家卫生健康委发布的2023年《成人糖尿病食养指南》,告诉您该怎么吃出平稳血糖。