多晒太阳，适量运动，微出汗为宜。可选择太极拳、八段锦、慢跑、瑜伽等舒缓运动，以缓解“班味”带来的焦虑心情。小U认为 适度地平衡工作和生活 才是寻找去除“班味”的良药 希望大家都能做个 充满活力和热情的精致打工人～- 参考文献 - [1]陈玉春.中医护眼，养出健康好视力[N].医药养生保健报,2024-01-26(0...
拒绝“班味儿”!上班族怎么去“班味儿”? 2024-09-03 18:26:1804:58 337 所属专辑:微视界|原创播客|观点分享|话题讨论 喜欢下载分享 声音简介 班味儿,是上班族在工作状态中的那种特有味道。无论是穿着打扮,还是精神状态,都让人感觉不自在。 如何去除上班族的“班味儿”呢?有哪些小妙招? 这期节目就来聊聊...
【#打工人是懂怎么低成本去班味的# 】#晚安北京# 明天升旗时间04:48,降旗时间19:34。明天多云转阴,西部北部有雷阵雨,偏南风2、3间4级,平原地区最高气温27℃。你身上的班味儿到底是什么?面色暗黄、双目无神、...
在微风不燥的日子里到綦江寻一处小院躺院坝的椅子上喝喝茶、聊聊天度过这大把的闲暇好时光去去班味找回最真实的自我 #玩转冬日跨新年#
怎么去“班味儿”? >>>远离内耗和内卷 和内耗说再见,想做就做,做完绝不反复纠结。陷在思维反刍里只会消耗有限的时间和精力。凡事干脆利索,不要过于在乎别人的想法,勇于表达自己的态度,但是表达完之后不要左思右想,左顾右盼,只要自己的所作所为有理有据,就不要内耗。
记录美好生活 打开看看 @册那队长上海人都怎么去班味上海话搞笑 #上海人都怎么去班味#上海话#... 展开 @册那队长创作的原声一册那队长 @册那队长创作的原声一册那队长 @册那队长创作的原声一册那队长 4万+ 900+ 打开App 合集·沪上华佗合集·沪上华佗 打开抖音 再看一遍...
怎么去“班味”?呈贡这届年轻人冲进夜校 星期三晚上19点,昆明市呈贡区第一小学英语教师王铝如约来到呈贡区青少年活动中心街舞教室,与其他学员一起学习跳舞。 像王铝一样,一段时间以来,昆明不少年轻人白天上班忙于工作,晚上则走进夜校“充电”,放松心情的同时,...
如果你发现自己已经沾上了“上班味”，那么该如何去除呢？首先，你可以尝试改变自己的工作环境。比如，你可以在办公桌上放一些自己喜欢的香薰或者绿植，让工作环境变得舒适和愉悦。其次，你可以调整自己的工作方式。比如，你可以尝试提高自己的工作效率，减少工作压力。最后，你可以多与同事交流，建立良好的...