英語ができるようになるために教室に行くだけでは足りない。その他に色々やらないといけないことが大切だ。健康も同じだ。俺は筋トレを始める前に太っていた。177cmで80キロ以上だった。血圧が高かったから、薬も飲んでいた。でも、薬で血圧がいきなり上がったり下がったりしていつも心配...