随着生活水平的提高.人们越来越关注健康问题.健康专家提出了保持健康的几点建议: 建议注意事项饮食多吃水果和蔬菜.因为其中富含维生素.脂肪含量低.不要吃脂肪含量高的食物,吃甜点要适量,不多喝咖啡.锻炼经常性的锻炼保持身材,每天跑步强壮心脏.饭后不宜立即运动,运动完不能