封闭技能是指主要依靠内部的、由本体感受器输入的反馈信息来调节的一种技能,例如体操、游泳、掷铁饼等。这种技能一般具有相当固定的动作模式,因此,掌握这种技能就要通过练习,使自己的动作达到某种理想的模式。 开放技能是指主要依赖于周围环境提供的信息而调节运...
运动技能对情绪调节自我效能感的干预中，开放式运动技能和闭锁式运动均在表达积极情绪和管理消极情绪维度具有显著影响，但开放式运动技能影响更显著。不同运动技能和情绪调节自我效能感能显著负向预测孤独感，情绪调节自我效能感在不同运动技能和孤独感之间起部分中介作用。五、建议 对体育教学活动进行合理、有选择的设计。
第二个过程:联系阶段技能形成的表现与心理变化 联系阶段,也称为中枢过程,是运动技能形成的关键阶段。在这一阶段,个体将知觉过程中接收到的信息进行分析和整合,形成相应的运动计划。同时,这一过程还包括对已有技能的调用,以及新技能的学习和融合。在联系阶段,学习...
运动心理技能量表 运动心理技能是运动员在竞技活动中获取成功的关键因素之一。运动员们需要培养技能，以便在比赛中表现更好，拥有更好的思维技能、情感与动机控制。以下是一些运动心理技能量表及其解释。1.自信心:这是一个运动员获得成功的关键因素之一，它使运动员对自己的能力有信心，并且能够主动掌握比赛的节奏。2....
(1)认知定向阶段;心理特点:在技能学习的开始阶段,个体的注意主要集中在认知问题上,学习与它有关的知识,在头脑中形成这种技能最一般、最粗略的表象。此时练习者的神经过程处于泛化阶段,内抑制过程尚未建立,故多余动作较多,动作不精确、不一致,常出现错误。 (2)动作的联结阶段:心理特点:练习者已建立一定的感知和表象...
运动员的五种一般心理技能主要有:应激控制、唤醒水平控制、目标设置、集中注意力、表象技能。它们之间的相互关系是: (1)唤醒水平的有效控制可避免应激;高应激产生高唤醒水平; (2)对以前最佳表现的表象有利于应激控制; (3)通过表象可进行提高注意力的练习;为了使表象效果更佳,需要将注意力集中在所要进行表象的内容...
3.表象训练:是在暗示语的指导下,在头脑中反复想象某种运动动作或运动情境,从而提高运动技能和情绪控制能力的过程。 4.注意训练是指通过各种方法提高注意的稳定性、抗干扰性或提高注意集中程度的过程。 5.暗示训练是利用语言刺激物对运动员的心理施加影响,并进而控制行为的过程。
众多的研究表明，经常参加体育活动能够给青少年带来身体的、心理的和社会健康的益处；能够帮助青少年形成和保持健康的骨骼、肌肉与关节，有助于控制体重、降低体脂肪含量、提高心肺功能；还有助于提高运动技能，有助于预防和控制焦虑和压抑的心理。参加体育活动能够给青少年提供自我表现的机会，培养他们的自信心与成就感，...
《心理学导论》 第十五章 运动技能 第十五章运动技能 第一节第二节第三节第四节 第一节概述 一、什么是技能 技能是运用知识来完成的活动方式，它是通过练习而获得的。技能有初级和高级之分。初级的技能是指具有某种初步知识能完成一定的活动方式，即经过一段时间的练习之后达到会做的水平。例如，具...