心理营养是指通过情绪、情感、认知和行为等方面的满足,来促进个体心理健康的一种方法,包括情绪营养、情感营养、认知营养、行为营养等方面。 1.情绪营养:情绪是人的内心体验,对人的心理健康有着重要的影响,情绪营养是指通过积极的情绪体验来促进心理健康。例如,与家人和朋友交流、参加社交活动、锻炼身体等都可以带来愉悦...
“坚持”是指行为上坚决制止孩子不当或不安全的举动,“温和”是指当我们制止孩子时,态度上不带有评判、指责的情绪。 第四个心理营养:肯定、赞美、认同 当孩子进入4～5岁这个阶段,有了“我”这个意识的时候,他非常需要的心理营养是:肯定、赞美、认同。 如果说在安全感的...
缺乏心理营养,人会无法忍受,会出现心理烦躁不安,最后出现精神异常。 人在生命早期,心理营养的匮乏会带来其成年后的心理困扰。心理营养会影响一个人的情绪、性格、言语表达,还会影响他对自我以及对社会的认知方式和社会行为等方面的发展。 02 给家庭的建议 父母怎样做,才能给到孩子心理...
总之，孩子需要的心理营养主要包括安全感、自尊感和成长机会。作为家长，我们要关注孩子的心理需求，努力为他们提供一个健康、愉快的成长环境。同时，我们也要关注自身的心理健康，以身作则，为孩子树立一个良好的榜样。在给予孩子心理营养的过程中，我们还需注意以下几点：- 保持耐心。心理营养的给予是一个长期、持续...
什么是“心理营养” “心理营养”这个概念的灵感,其实来自“生理营养”。一般来说,父母对于怎样给孩子补充生理营养知之较多,知道每个年龄段的孩子需要补充哪些营养素。当父母能够满足一个婴儿生理营养需求时,会看到婴儿到了4个月左右就会翻身,到了6个月左右就能够坐,到了 7 个月左右能够爬,到了1岁左右就可以自己...
安全感是指孩子4个月-3岁期间从重要他人那里得到的心理营养。这期间孩子的妈妈起到至关重要的作用。在这三年中，孩子需要妈妈给予很多的安全感，直到孩子准备好与妈妈分离。充足的安全感是将来孩子与妈妈分离、能够独立自主的基石。孩子青春期出现粘人、拒绝住校、独立性差等情况，往往是3岁前妈妈给与孩子的安全感不...
这个年龄阶段的心理营养是：无条件接纳。NO.1 in life（生命中至重）。此阶段的心理营养更多是妈妈给予的。在生养孩子后，妈妈体内就分泌两种物质：一种是荷尔蒙，在奶水中满足孩子的生理需要；另一种是本体荌，会让妈妈有满足感：怎么看自己的孩子都是最美最可爱的。因为不是所有的妈妈都会分泌这两种物质。如果...
心理营养的五个方面 第一个心理营养:无条件的接纳。 第二个心理营养:不是永远,但至少此时此刻,在你的生命中,我最重要。 第三个心理营养:安全感。 第四个心理营养:肯定、认同、赞美 第五个心理营养:学习、认知、模范。©2022 Baidu |由 百度智能云 提供计算服务 | 使用百度前必读 | 文库协议 | 网站地图 ...
原生家庭是现在比较热门的话题,这本书的作者林文采博士,通过几十年的家庭咨询,发现导致人出现心理问题的原因是类似的,几乎所有的问题都可以归结为缺乏五种心理营养。只要在孩子成长过程中给他补足心理营养,那么孩子就会拥有一个心理富足的人生。反之,孩子就会花费大量生... ...
第一种心理营养：无条件的爱与接纳 无条件的爱与接纳就是不管孩子长得是否漂亮、学习成绩是否优秀、也不管外在发生了什么，爸爸妈妈都能做到无条件接纳，都会一样关心、爱护孩子。第二种心理营养：安全感 孩子的安全感主要来自妈妈。3 岁之前是建立安全感的关键时期，如果孩子在三岁左右妈妈能给到孩子足够的安全感，...