心理咨询的效果可以视为：咨询师、求助者和咨询方法三者的函数。首先，你得完全信任你所要求助的心理咨询师。如果你自己本人都不信任、充满质疑或者是否定的态度。即使这名心理咨询师给予了你有效的咨询，但是对于建议你不认真执行，或者以做不到为由，又或者从一开始就产生反抗、抵触，那么，你的咨询，...