心理亚健康是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。诸如人们承受一定刺激或压力时,使人的心理和行为产生稍微的偏离常轨,但又未达到心理疾病的程度。由于刺激大小或压力强弱不同,个人心理素质或个性差异以及对所遇生活事件(刺激或压力)的主观评价的区别,其心理亚健康的轻重表现也各异。 经常表现为: 1.经常失眠或睡...
心理亚健康会有很多的表现。缺乏活力,做什么事情都提不起兴趣,记忆力开始下降,总爱忘东忘西,自然工作效率也也不快,开始失眠,怎么都睡不着,就算是睡着了也会惊醒。 常常都是懒懒的,什么事情都不想去做,早上起不来,感觉身体特别乏力,就想躺在床上,更不谈还要运动,思维开始迟钝,反应特别的慢。 有时候还会有长...