接纳承诺疗法(ACT)在“心灵魔法学院”青少年心理灵活性小组活动中发挥了核心作用,通过一系列精心设计的游戏和练习,将ACT的六大核心过程——接纳、认知解离、当下关注、以己为景、价值澄清和承诺行动——融入到活动中,有效提升了青少年的心理灵活性。例如,“回避球与接纳球”游戏让青少年体验接受而非抗拒内在体验的重要性...
你是否曾想过,青少年的内心世界到底是什么样的?在他们心中,各种情绪交织成了一幅色彩斑斓的画卷:开心时是充满阳光的黄色,不开心时却可能是忧伤的灰色。近日,乐陵市的一个创新项目“心灵魔法学院”,致力于帮助青少年了解和管理自己的情感,实现心灵的勇敢成长。 心理健康问题已成为全球关注的焦点。数据显示,青少年时期是...
在青少年的成长过程中,心理韧性的培养至关重要。为了促进这一目标,10月19日,新城社区成功举办“心灵魔法学院”青少年心理健康小组活动第三期,本期主题聚焦认知解离,不为观念所困,吸引了20余名辖区青少年的积极参与。 活动伊始,社工通过创新的“摸瞎子”游戏,帮助孩子们理解想法与实际行动之间的区别。在这个游戏中,蒙眼...
心灵魔法学院开班 课程开始，志愿者首先通过“心灵夜空”问卷的形式对现场青少年进行了心理健康水平测试。随后，志愿者用丢沙包小游戏让孩子们亲身体会“回避”与“接纳”这两个关键的心理学概念，又通过“不要想零食”挑战巧妙地展示了压抑思维的反效果，让孩子们认识到在处理焦虑不安等负面情绪时，接纳比抗拒更有效。...
“谁能来描述一下自己的内心世界是什么颜色的啊?”“我的内心世界是黄色的。”“我开心的时候,内心世界是红色的,不开心的时候又是灰色的...”为进一步加强青少年心理健康教育,助力青少年身心全面发展,9月28日上午,由乐陵市市中街道联合乐陵团市委、德州市阳光社工在新城社区开设的“心灵魔法学院”青少年心理健康课堂...
“心灵魔法学院”项目采用了接纳承诺疗法(ACT),这一心理治疗方法强调接受内心体验的重要性,而不是抵抗它们。ACT的核心在于通过一系列精心设计的互动课程和心理疏导活动,帮助青少年提高心理灵活性,进而提升他们的生活质量。例如,在“回避球与接纳球”游戏中,青少年们体验到接受自己内心感受的力量;在“以己为景”的活动中...
“谁能来描述一下自己的内心世界是什么颜色的啊?”“我的内心世界是黄色的。”“我开心的时候,内心世界是红色的,不开心的时候又是灰色的...”为进一步加强青少年心理健康教育,助力青少年身心全面发展,9月28日上午,由乐陵市市中街道联...
”“我开心的时候,内心世界是红色的,不开心的时候又是灰色的...”为进一步加强青少年心理健康教育,助力青少年身心全面发展,9月28日上午,由乐陵市市中街道联合乐陵团市委、德州市阳光社工在新城社区开设的“心灵魔法学院”青少年心理健康课堂正式开课,20余名青少年报名参加。 心灵...
但是目前大部分乡村学校师资力量不足、科普和预防工作不到位,没有系统的心理健康课程,教师难以开展相关工作。为此,日慈公益基金会针对乡村儿童的心理需求,发起了“心灵魔法学院”项目,创新性地将目光从传统的“治疗视角”转向“预防视角”,关注儿童早期心理能力的发展。
“心灵魔法学院”是青少年提升心理韧性和灵活性的重要平台，也是分享和交流困惑的重要平台。我们将按照接纳承诺疗法，持续开展心理健康系列活动，关注集体发展同时，关注个别少数，确保青少年的身心健康成长得到全方位的护航。”德州市阳光社工服务中心志愿者王延冬表示。下一步，市中街道将依托文化社区建设，把心理健康教育的...