可以训练心灵专注于冥想。大量研究表明，练习冥想可以增强人集中注意力的能力。当练习集中注意力冥想时，您会专注于身体内部或外部的事物。您还可以训练自己将注意力集中在中心位置，然后再让它分散并返回到焦点。即使您不进行冥想，重复也可以提高您专注和重新专注于任务的能力。此外，定期的正念冥想可以增强大脑的“注意...
举个例子,如果疑惑悄悄溜进你的心里,集中的力量就会立刻粉碎它;如果恐惧开始在你心中作祟,集中的力量就会把它们一扫而光。我们常常是黑暗、隐晦不明和破坏性思想的受害者,但一旦我们掌握了集中的力量,这些不安的念头就会对我们望而却步。集中,其实是心灵的一种强力意志力,它在我们的内心深处运作,让我们接受光明,摒...
心灵集中等级 1 使你的心灵震爆、精神控制、精神鞭笞和精神灼烧所消耗的法力值降低5%。 法术细节 持续时间n/a 类型物理 机制n/a 驱散类型n/a GCD类别n/a 花费无 范围0 码(自身) 施法时间瞬发 冷却时间n/a GCD0 秒 效果#1应用光环:Add Modifier - % (花费) ...
然后,我尝试着把注意力集中在呼吸上,一呼一吸,感受气息的流动。呼吸有时粗重,有时轻盈,就像一首循环往复的乐曲。渐渐地,我把双手结成定印,这个动作帮助我把注意力更加集中在呼吸和结印上。身体仿佛变得静止不动,心灵也逐渐从数息过渡到随息。在这个过程中,我甚至感觉口舌生津,灵台一片清明。不知不觉中,一个小时...
这个训练法配合丹田呼吸法,集中我们的精神力于一个圆点,并通过运用想象法,使圆点在我们的眼中、心中扩大,增强我们的意念力(或称自我的控制力)。下面我就讲一下固定点凝视法的练习方法: 1.准备一张白纸,在纸上从上往下,用黑色墨水笔画几个圆点,上面的大一...
注意力是心理活动或意识对一定对象的指向与集中,人的一切的心理活动都是以注意力为基础的。注意力水平的高低,直接影响着人的智力发展和对知识的吸收。俄国教育家乌申斯基曾经说过:“注意力是心灵的天窗,只有打开这扇天窗,才能让智慧的阳光撒满心田。” 孩子们平时活泼好动,注意力易于分散且不持久,带有强烈的感情色彩...
心灵集中与禅定 502023-02 3 恩典与准备 372023-02 4 左脉 右脉和中脉 422023-02 5 呼吸控制法 332023-02 6 呼吸控制 442023-02 7 能量 362023-02 8 回归种子 682023-01 9 疗愈康复的学问 392023-01 10 谨慎的艺术 322023-01 查看更多 猜你喜欢 4.9万 濯净心灵丨平心静气修禅定 by:风吟散人 81.9万...
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教案:打开心灵门户,集中注意力 授课内容 授课时数 授课班级 授课人数 授课地点 授课时间 教材分析 本节课选自《小学生心理健康教育》教材,旨在帮助学生学会如何集中注意力,提高学习效率。教材通过生动的案例和实用的方法,引导学生认识注意力的重要性,并提供了一系列训练注意力的技巧。本节课将围绕教材内容,结合学生实际...
宋妈美好心灵的集中描写 1.宋妈就似那冬日里的暖阳,温暖着身边每一个人。记得那次同村的李奶奶生病卧床,子女又都在外打工,宋妈得知后,二话不说,每日跑去帮忙做饭、照顾起居。那关切的眼神,温柔的话语,仿佛能驱散李奶奶心中所有的阴霾,这无私的付出,怎能不让人动容? 2.宋妈那颗美好的心灵,宛如清澈见底的湖水...